Controla tu peso con las mejores básculas inteligentes para el baño

Llevar un control de tu meso e índice de masa corporal es importante para llevar un buen seguimiento. Te recomendamos una báscula inteligente ya que te ofrecerá muchos más datos interesantes. Te contamos a continuación que tipo de peso tienes disponible y las características de cada uno.

Controla tu peso con las mejores básculas inteligentes para el baño

Tabla comparativa de las mejores básculas inteligentes

Imagen
SENSSUN Bascula de Baño Digital Grasa Corporal,balanzas digitales bluetooth,Analiza la composición corporal,con 13 Funciones,IMC/músculo/grasa corporal/masa ósea(Naranja)
Báscula Grasa Corporal Báscula de Baño- Báscula Inteligente Bluetooth, Medición de Alta Precisión el Peso Corporal, Porcentaje de Grasa Crporal, Masa Muscular, IMC, Grasa Visceral
Ecomed PS-72E Báscula personal digital, hasta 150 kg, báscula de baño de vidrio con desconexión automática
Báscula de Baño Digital Báscula Inteligente Báscula Grasa Corporal Bluetooth, Wireless Báscula Analizar Más de 13 Funciones, Monitores de Composición Corporal Máximo 180 kg para Andriod e iOS (Negro)
Sinocare Báscula Grasa Corporal Báscula de Baño Wireless Analizar Más de 13 Funciones, Monitores de Composición corporal, Alta Precisión (ST/KG/LB) 180kg/400lbs para Andriod y iOS
Nombre
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Cómo escoger una báscula de baño

Para comenzar, debemos determinar qué tipo de báscula nos ajusta mejor, por todas las propiedades que dan, las hay analógicas, de bioimpedancia y electrónicas. Todas estas te puede exhibir una exactitud diferente.

Además tienes que fijarte que sean equilibrados y duraderas, que sean cómodas de utilizar por su tamaño y que no se deslice de forma sencilla, algunas tiene un antideslizamiento particular.

  • Las básculas analógicas son las más sencillas ya que te dan solamente tu peso total por medio del indicio de aguja.
  • En cambio las básculas electrónicas son más exactas en relación a la información que te brindan, no únicamente el peso.
  • Las más terminadas y de uso profesional son sin lugar a dudas las básculas de bioimpedancia: tienen la posibilidad de medir el peso, grasa en el cuerpo, agua corporal, masa muscular.

Si sigues leyendo vas a ver la parte donde doy una especificación más completa y descriptiva de todas ellas.

En este momento contempla los componentes chicos pero igual de importantes: el tamaño, durabilidad, seguridad, peso más alto, inclusive la aptitud para guardar la información de numerosas personas.

Esto es servible cuando numerosos pertenecientes de tu familia quieren sostener su peso ideal, y es la preferible forma de conseguir resultados; cuando involucras al resto de pertenecientes en tu familia.

Dimensiones

Los cuartos de baño por lo general son chicos entonces tienes que escoger una báscula que no abarque el espacio servible de tu cuarto de baño, o bien que sea simple de almacenar y utilizar cada que la necesites. Por esa razón las dimensiones llegan a ser uno de los componentes primordiales para escoger tu báscula de baño correcta.

Para comenzar, mira con cuánto espacio cuentas en tu cuarto de baño para tener un poco para la báscula que elijas. Mira que mientras te pesas tu cuerpo consigua sostener erguido completamente, así los valores que arroje van a ser más precisos.

Escoge un espacio seguro y práctico para evadir accidentes por dejarlo a mitad de sendero.

Además, ten en cuenta de que puedas ubicar tus pies encima sin contrariedad y que el espacio cerca de estos sea considerablemente extenso.

Precisión

La calibración es primordial de nada sirve una báscula que debamos calibrarla todo el tiempo porque los valores que nos arroje no van a ser confiables. Elige una báscula que no requiera esta calibración.

No obstante, la preferible forma de llevar un control de tu peso es comprender cómo se distribuye, para esto no sólo alcanza con entender los kilos, sino además la masa corporal y ubicar cuánto de nuestro peso es músculo, cuánto es agua y cuánto es grasa innecesaria.

Tu nutrióloga puede explicarte a llevar a cabo una lectura precisa y a interpretar los valores de la preferible forma para que poseas los valores exactos de los adelantos que poseas luego de realizar tu dieta de nutrición y series de ejercicios.

Yo solía utilizar una báscula analógica con aguja indicadora, pero más allá de que yo me notaba más delgada seguía pesando lo mismo en la báscula y no sabía a qué se debía. Resulta que al comprender tus escenarios particulares de masa muscular, agua y grasa en el cuerpo notamos los reales adelantos.

Al inicio es habitual que si haces ejercicio, la grasa se transforme en músculo, lo cual es bueno, ya que el punto es liberarse de esa grasa.

Por esa razón algunas veces no notamos la distingue en la báscula. Por esta propiedad creo que las de bioimpedancia son más terminadas y fiables.

A más grande tecnología, más grande exactitud.

Pantalla

¿Cuántas ocasiones te tuviste que agachar para ver los valores que otorga la báscula? Yo frecuentemente y lo verdaderamente fastidioso es que no te puedes bajar de la báscula, pero cuando hablamos de una báscula de bioimpedancia los resultados tienen la posibilidad de cambiar si estás de cuclillas o erguido.

Las superiores básculas son las que tienen un display extensa, que los números se vean de forma sencilla desde algún altura. Mira que tenga una luz que realice contraste con el fondo para que los números se vean sin contrariedad.

Que sea simple de interpretar, esto además es escencial. Ten en cuenta de comprender de forma sencilla los resultados e indicadores de tu peso, masa corporal, agua y grasa, elige las pantallas tipo LCD y que no requieran de muchas baterías para trabajar.

Memoria

Es difícil llevar una dieta saludable cuando el resto de tu familia no lo realiza, porque te sientes como un bicho extraño y no puedes evadir sentir antojo por lo cual ellos están comiendo. La forma de evadir esto es incluirlos a la dieta de control de peso.

Escoge una báscula sea con la capacidad de sostener una memoria de progresos de numerosas personas, de esta forma todos van a poder utilizar la báscula y llevar un rastreo de su peso sin ninguna contrariedad.

Olvídate de estar anotando los datos en una hoja de papel, las novedosas básculas electrónicas tienen la posibilidad de almacenar esta información exacta por ti.

Medición de la grasa corporal

Comprender nuestros escenarios de masa corporal significa entender cuánto de nuestro peso equivale al músculo magro y cuánto a la grasa innecesaria. Hay numerosas maneras de medir nuestra grasa en el cuerpo y de esta forma tener conocimiento de nuestros adelantos en el control de peso.

La nutrióloga te puede dar una formula simple para calcular estos escenarios, alcanza con entender las medidas exactas siguientes: peso, altura, medidas en centímetros de tu cintura, cuello y cadera. Estando numerosos escenarios entre hombres y mujeres, de esta forma como entre personas que practican deporte o no.

La verdad es que la forma más eficiente de entender este apunte es a través de las básculas de bioimpedancia.

Se realiza por medio del agua de nuestro cuerpo, la cual sirve como conductor eléctrico. La masa grasa crea resistencia y obstaculiza ese paso de la corriente, es de esta forma como se establece la proporción de grasa en el cuerpo.

Sin lugar a dudas yo confío más en este procedimiento, ya que es de lo más eficaz y exacto. Al inicio poseía inquietudes sobre qué se sentía, pero la realidad, no se siente completamente nada y en términos de un minuto tienes el resultado.

Los nutriólogos usan este procedimiento para lograr vigilar los adelantos de una dieta pensada al control de peso.

Pero tiene sus limitaciones, no es sugerido para personas que usen marcapasos, además de no llevar encima elementos metálicos. Lo más relevante es que tienes que quitarte tu zapato y calcetines. Solo así se obtiene un resultado acertado.

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  • Báscula de baño con superficie de vidrio con pantalla digital amplia con dígitos de fácil lectura de 23 mm de alto
  • Estructura extraplana de solo 2.2 cm de alto y base de cristal templado de 30x30 cm; material de la superficie fácil de limpiar
  • Conexión automática: La báscula se enciende automáticamente al subirse y a los 5 segundos de bajarse de ella
  • Peso máximo hasta 150 kg con una sensibilidad de 100 gr de graduación
  • Funciona con una pila CR2032, incluída en el producto para un uso inmediato de la báscula
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  • Báscula de baño con medidor de grasa corporal y análisis de impedancia bioeléctrica óptima para mantener un control riguroso de la composición de tu cuerpo
  • Seguimiento y control total de manera fácil gracias a su gran pantalla LCD que te permitirá ver de manera clara tus resultados día tras día
  • Tiene 8 memorias capaz de almacenar 8 perfiles y hacer seguimiento de forma individualizada de cada uno; su reconocimiento automático detectará el perfil para aumentar la comodidad de uso
  • Medición de peso de alta capacidad óptima para perfiles de hasta a 150 kilogramos
  • Gran precisión total hasta en el último detalle, con mediciones en graduaciones de 100 g para obtener resultados confiables
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  • Sensores de alta precisión: Con una precisión de 0,1 kg y 3 opciones de medición (kilos /stones / libras) esta báscula digital es perfecta para medir su peso corporal con exactitud.
  • Tecnología Step On: Con tan solo pisar suavemente la báscula digital podrá comprobar su peso en tan solo unos segundos. Ideal para ver sus resultados día tras día.
  • Pantalla LCD con luz: La gran pantalla LCD de 7,5 x 3 cm muestra su peso de manera inmediata. Además, su luz brillante le permite ver el resultado ya sea de día o de noche en cualquier habitación.
  • Ahorro de energía: La función de encendido / apagado automático le permite ahorrar energía y prolongar la vida útil de esta báscula ultrafina. El indicador de batería baja le avisará cuando llegue el momento de cambiar las pilas (2 baterías AAA incluidas).
  • Diseño ultrafino y duradero: La plataforma de cristal templado de 6 mm es ultra resistente soportando hasta 180 Kg, compacta con una medida de 26 x 26 cm y perfecta para utilizarla en su baño habitación o sala de gimnasio sin ocupar espacio.
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  • 【Apps inteligentes】 Sincronizado con aplicaciones de fitness: SenssunLife sincroniza datos con aplicaciones de fitness populares como * Apple Health *, * Google Fit * y * Fitbit *, funciona con Bluetooth 4.0, es compatible con Android 4.3 e iOS 7.0 o superior. Puede pesarse en cualquier momento SIN su teléfono. ¡Los datos se sincronizan con la aplicación tan pronto como se vuelve a conectar!
  • 【14 funciones】 La báscula inteligente de grasa corporal con análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) permite mediciones corporales de alta precisión para el peso corporal, IMC, grasa corporal, músculos, proteínas, huesos, TMB, agua corporal, masa corporal magra, AMR, grasa subcutánea, músculos esqueléticos, somatotipo, edad corporal. También puede guardar las lecturas en la aplicación para que pueda rastrear fácilmente la pérdida de peso y el progreso de la salud.
  • 【Tecnología avanzada y alta precisión】 4 electrodos sensibles de alta precisión, calibración automática, pantalla baja en grasa y alta en grasa, peso máximo de hasta 400 lb / 180 kg en incrementos de 0.2 lb / 0.1 kg. Tabla de tendencias de composición corporal que compara los datos para determinar su condición física
  • 【Fácil de usar】 Pise y luego obtendrá el peso de inmediato. Puede pesarse SIN su teléfono en cualquier momento. ¡Los datos se sincronizan con la aplicación tan pronto como se vuelve a conectar! La báscula se calibra automáticamente y también tiene un apagado automático.
  • 【Garantía y servicio al cliente】 CE, aprobado por RoHS, garantía de devolución de dinero de 30 días y garantía de 1 año, así como soporte de por vida de SENSSUN, servicio de respuesta por correo dentro de las 24 horas
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  • 🏃13 Medidas Esenciales: La escala inalámbrica muestra datos corporales, que incluyen peso, agua, masa muscular, IMC, RMC, grasa corporal, masa ósea, proteínas, músculo esquelético y otros datos. Puede pesarse en cualquier momento, incluso sin tener su teléfono a mano. Los datos se sincronizarán con la aplicación una vez que se vuelvan a conectar. La báscula de impedancia le permite conocer datos más claros sobre su cuerpo.
  • 🏃Sincronización con las Aplicaciones Fitness: La aplicación gratuita Fitdays sincroniza datos con Apple Health, Google Fit y la aplicación Fitbit, para que pueda almacenar todos sus datos en una ubicación central conveniente para monitorear las tendencias y realizar un seguimiento del progreso. Descargue la aplicación Fitdays de App Store/ Google Play. Funciona con Bluetooth 4.0 y superior en iOS y Android.
  • 🏃Una Escala, Usuarios Ilimitados: Esta escala de grasa corporal le permite crear perfiles de miembros ilimitados para rastrear a múltiples usuarios, para que usted y su familia puedan compartir una sola balanza electrónica. Es conveniente que los miembros de la familia conozcan los parámetros de su cuerpo y realicen mejoras significativas. Particularmente útil para culturistas y aquellos que trabajan en la pérdida de peso.
  • 🏃Alta Precisión y Calibración Automática: 4 electrodos sensibles con la última tecnología garantizan mediciones de peso rápidas y precisas de hasta 180kg en incrementos de 0,05kg (El botón de unidad está en el costado del compartimiento de la batería). La báscula inalámbrica tiene una plataforma de vidrio templado, puede aprovechar la tecnología avanzada y la calibración automática.
  • 🏃Garantía de 2 Años y Servicio Exclusivo al Cliente: El medidor de impedancia de equilibrio funciona con 2 baterías AAA (La batería está instalada en el compartimento de la batería, solo necesita sacar la etiqueta de aislamiento para usar la báscula). Certificado CE/ FCC/ ROHS. Todos los productos tienen una garantía de 24 meses. 100% de garantía de satisfacción del servicio al cliente y servicio al cliente local.

Tipos de básculas de baño

La distingue de cada una radica en la utilización que le demos, las propiedades y datos que requerimos que faciliten.

La funcionalidad elemental siempre va a ser la de medir peso, pero como ya te he explicado, para llevar un verdadero control de peso es requisito entender todos los índices de nuestro cuerpo.

Así vamos a conocer a aspecto cuáles son los puntos que debemos trabajar en concreto para conseguir nuestro peso ideal.

Básculas analógicas

Además se les conoce como básculas mecánicas. Se calibran muy de forma sencilla, llevando el indicio a cero pero tienes que calibrarla todo el tiempo. Te indican tu peso solamente con una aguja.

Hay 2 tipos de básculas analógicas, las de muelle elástico y de contrapeso. Las primeras no son tan exactas como las de contrapeso, sus funcionalidades son muy simples, únicamente nos indican el peso total de nuestro cuerpo. Las básculas de contrapeso son más eficaces, gracias a su precisión para señalar en peso correcto.

No es requisito descalzarse, pero sí, tomar en cuenta el valor de nuestras prendas para no incluirlas en los datos sobre nuestro peso del cuerpo.

Sin lugar a dudas son las básculas frecuentes pero no son la preferible forma de llevar un rastreo exacto de tu dieta y control de peso.

Báscula inteligente electrónicas

Son realmente fáciles de utilizar y prácticas, su propiedad primordial es la pantalla con los número simples de ver y abarcar. No requieren una calibración tan recurrente y gastan poca energía eléctrica que se puede solventar con pilas.

Por lo general son algo más costosas que las analógicas pero su mejor virtud es cuando guardan una memoria de diferentes personas, de esta forma cada uno puedo llevar su rastreo. Aparte de ser más exactas también son muy sensibles, por esa razón tienes que tener muy presente la aptitud máxima de peso que resisten.

Cree que sea práctica y de dimensiones que se ajusten a tu cuarto de baño, que las pilas sean simples de cambiar y que los valores sean simples de interpretar.

Básculas de bioimpedancia

Sin lugar a dudas estas son las más terminadas por todas las propiedades con las que cuentan, no únicamente la exactitud sino las diferentes mediciones que hace. Es frecuentemente utilizada por los doctores porque aceptan entender a aspecto los adelantos de los pacientes.

Ten en cuenta que hablamos de una corriente eléctrica inofensiva e indetectable que viaja por medio de nuestro cuerpo midiendo la consistencia de agua, grasas y músculos que poseemos. Cuando se topa con grasa se tarda algo más en seguir y así establece la proporción de grasa que poseemos.

Para utilizar estas básculas es requisito estar descalzo. Son demasiado fiables para llevar el control de tu peso y también para personas que desean incrementar el volumen muscular ya que de esta forma se afirman de reducir grasa sin bajar el volumen muscular.

Las más destacadas llegan a medir inclusive la consistencia ósea, pero es considerable entender que no están recomendadas para personas que usan marcapasos y embarazadas.

Cómo pesarte en la báscula

Hay sugerencias simples que tienes que de comprender para lograr sacar el más grande beneficio a tu báscula de baño, en particular si hablamos de una báscula electrónica o de bioimpedancia.

  • Recuerda comprobar la calibración de tu báscula constantemente
  • Pésate en el mismo horario cada día
  • No ingieras bastantes líquidos antes de pesarte
  • Organiza un horario en concreto para beber la misma proporción de agua antes de pesarte
  • Mantén un ayuno de por lo menos 4 horas antes de pesarte
  • No hagas ejercicio fuerte por lo menos 12 horas antes
  • No consumas diuréticos por por lo menos una semana previa (en caso de básculas de bioimpedancia)
  • Mantén la área limpia, apóyate de un poco e alcohol y almohadillas suaves
  • Haz solo una toma al día y siempre en el mismo horario

Marcas más conocidas

¡Es instante de elegir! En este momento que ya conoces las propiedades primordiales de cada tipo de báscula, es considerable comentar de las marcas más populares que te vas a hallar en el mercado.

Ten en cuenta que siempre puedes hallar muy buenas configuraciones sin que esto implique forzosamente que sean las más caras.

Toma tu elección basado en las propiedades y complementos que cada marca da en todos sus modelos.

Básculas de baño Tefal

Es una marca que transporta en el mercado muy tiempo, ha evolucionado y se ajusta a las pretenciones de los individuos. Se destaca por sus diseños innovadores, además de su practicidad.

Las hay en los 3 tipos de básculas, las analógicas, electrónicas y de bioimpedancia. Tienen pantallas LCD que se tienen la posibilidad de ver de forma sencilla y en la situacion de las básculas que miden la grasa en el cuerpo, son muy eficaces y exactas.

Esta misma marca se destaca en la construcción de otros aparatos para el lugar de vida que cumplan con propiedades de todas las clases y pretenciones.

Por medio de los años se ganó el favoritismo de bastante gente gracias a su calidad y resistencia de materiales y procesos.

Básculas de baño Beurer

Esta compañía alemana además ha conocido ajustarse y superar desde sus inicios modestos. Son desarrolladores de varios electrodomésticos y aparatos para la salud y confort.

Entre sus productos están los de propiedades para uso profesional y los de uso diario en el lugar de vida.

Su mejor cualidad en relación a básculas de baño, es que tienen modelos los cuales comunican los resultados de la medición por medio de una voz que se puede adaptar hasta en lenguajes, perfecto para personas que tiene inconvenientes de la visión.

Si la creo dentro de las superiores es por la calidad y durabilidad en sus modelos de básculas, además de tener diseños más sofisticados y terminados.

Básculas de baño Tanita

Es una compañía de Japón que sigue a la vanguardia, tiene su centro de indagaciones que se ocupa de apostar por la originalidad y hacer mejor los modelos con lo que ya cuenta para dar más provecho a los individuos.

Además de que son dirigentes en las básculas de alta exactitud y de bioimpedancia, constan de materiales duraderos y resistentes. Van un paso adelante al llevar a cabo más tecnología a las básculas de baño y de esta forma hacer más simple su uso.

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