Las mejores bicicletas estáticas para tu casa

Si eres un aficionado a la bicicleta, sabrás de sus múltiples beneficios, pero si en invierno te cuesta más salir a pedalear, o simplemente quieres iniciarte pero desde la comodidad de tu hogar, las bicicletas estáticas son una gran alternativa.

Las mejores bicicletas estáticas para tu casa

A continuación te explicamos que aspectos deberías tener en cuenta antes de comprar una bicicleta estática para tu hogar.

Tabla con las mejores bicicletas estáticas

Imagen
Ultrasport Bicicleta de ejercicio avanzada unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador doméstico plegable, bicicleta de fitness (el diseño puede variar)
ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable magnética Vertical Bicicleta estática giratoria reclinable Bicicleta de Ejercicio
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y sensores de Pulso en Manillar, sin Respaldo, Unisex, Negro
FITFIU Fitness BEST-100 - Bicicleta Estática ultracompacta con disco inercia 5kg, regulable en 8 niveles, pantalla LCD, pedales con correas fijación, peso máx 100 kg,color Rojo
SONGMICS Bicicleta de Ejercicio, Bicicleta Estática, Bicicleta Fitness en Casa, Plegable con Respaldo, Sensor de Pulso, 8 Niveles de Resistencia Magnética, Peso Máx. 100 kg, Negro y Gris SEB012B01
Nombre
Ultrasport Bicicleta de ejercicio avanzada unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador doméstico plegable, bicicleta de fitness (el diseño puede variar)
ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable magnética Vertical Bicicleta estática giratoria reclinable Bicicleta de Ejercicio
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y sensores de Pulso en Manillar, sin Respaldo, Unisex, Negro
FITFIU Fitness BEST-100 - Bicicleta Estática ultracompacta con disco inercia 5kg, regulable en 8 niveles, pantalla LCD, pedales con correas fijación, peso máx 100 kg,color Rojo
SONGMICS Bicicleta de Ejercicio, Bicicleta Estática, Bicicleta Fitness en Casa, Plegable con Respaldo, Sensor de Pulso, 8 Niveles de Resistencia Magnética, Peso Máx. 100 kg, Negro y Gris SEB012B01
Precio
143,21 EUR
152,99 EUR
135,80 EUR
90,99 EUR
137,99 EUR
Prime
-
Imagen
Ultrasport Bicicleta de ejercicio avanzada unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador doméstico plegable, bicicleta de fitness (el diseño puede variar)
Nombre
Ultrasport Bicicleta de ejercicio avanzada unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador doméstico plegable, bicicleta de fitness (el diseño puede variar)
Precio
143,21 EUR
Ver en Amazon
Prime
Imagen
ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable magnética Vertical Bicicleta estática giratoria reclinable Bicicleta de Ejercicio
Nombre
ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable magnética Vertical Bicicleta estática giratoria reclinable Bicicleta de Ejercicio
Precio
152,99 EUR
Ver en Amazon
Prime
-
Imagen
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y sensores de Pulso en Manillar, sin Respaldo, Unisex, Negro
Nombre
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y sensores de Pulso en Manillar, sin Respaldo, Unisex, Negro
Precio
135,80 EUR
Ver en Amazon
Prime
Imagen
FITFIU Fitness BEST-100 - Bicicleta Estática ultracompacta con disco inercia 5kg, regulable en 8 niveles, pantalla LCD, pedales con correas fijación, peso máx 100 kg,color Rojo
Nombre
FITFIU Fitness BEST-100 - Bicicleta Estática ultracompacta con disco inercia 5kg, regulable en 8 niveles, pantalla LCD, pedales con correas fijación, peso máx 100 kg,color Rojo
Precio
90,99 EUR
Ver en Amazon
Prime
Imagen
SONGMICS Bicicleta de Ejercicio, Bicicleta Estática, Bicicleta Fitness en Casa, Plegable con Respaldo, Sensor de Pulso, 8 Niveles de Resistencia Magnética, Peso Máx. 100 kg, Negro y Gris SEB012B01
Nombre
SONGMICS Bicicleta de Ejercicio, Bicicleta Estática, Bicicleta Fitness en Casa, Plegable con Respaldo, Sensor de Pulso, 8 Niveles de Resistencia Magnética, Peso Máx. 100 kg, Negro y Gris SEB012B01
Precio
137,99 EUR
Ver en Amazon
Prime

Cómo elegir la mejor bicicleta estática para ti

La mejor bicicleta estática es completamente subjetiva, porque lo que funciona para usted puede no funcionar para otra persona. Aquí están mis sugerencias de cosas a considerar al buscar una bicicleta estática para interiores:

¿Qué tipo de bicicleta estática es adecuada para ti?

Hay varios tipos y estilos de bicicletas estáticas, cada una con un propósito diferente:

Bicicleta de aire

Una bicicleta de aire, que en realidad es una máquina de dolor, usa aire como resistencia. Los pedales, y en muchos casos, los brazos móviles, hacen girar el ventilador, lo que le brinda un entrenamiento de cuerpo completo. Los niveles de resistencia en una bicicleta de aire no se ajustan; Básicamente, cuanto más rápido vas, más difícil es.

La mayoría de las bicicletas de aire son ligeras y fáciles de mover. A menudo tienen un precio más asequible que otras bicicletas estáticas para el hogar porque las bicicletas de aire tienen monitores muy simples y, por lo general, solo unos pocos entrenamientos preestablecidos, si los hay.

Bicicleta de spinning

Este tipo de bicicletas son las encontrarás en las típicas clases de spinning que se dan en los gimnasios. Parece una bicicleta de carretera en lo que respecta al posicionamiento del pedal, el asiento y el manillar. La rueda es a menudo un volante, que está lastrado y crea estabilidad en la máquina.

La resistencia puede basarse en la fricción, como un freno o magnética, que requiere menos mantenimiento. La posición de su cuerpo con una bicicleta de spinning suele ser inclinada hacia adelante o fuera del sillín, inclinándose más sobre los mangos (como si estuviera subiendo una colina).

Bicicleta estática reclinada

Las bicicletas estáticas reclinadas son conocidas por sus asientos anchos y cómodos que tienen respaldo. Los pedales están ubicados frente a su cuerpo y, a menudo, hay manijas a cada lado del asiento que puede sostener. Son ideales para ejercicios de muy bajo impacto, ya sea para personas mayores o para quienes se recuperan de una lesión.

Bicicleta estática vertical

La bicicleta estática vertical es una raza bastante rara que no se ve a menudo. Los pedales están ubicados casi directamente debajo del asiento y las manijas están más cerca de su cuerpo. Esto te coloca en una posición completamente erguida sobre la bicicleta.

Para muchas personas, esto crea menos tensión en la espalda que, por ejemplo, una bicicleta de spinning. Una de las ventajas de las bicicletas estáticas verticales es que a menudo ocupan poco espacio, ya que tienden a ser más altas que más largas o más anchas.

Las bicicletas estáticas más vendidas

RebajasBestseller No. 1
Ultrasport Bicicleta de ejercicio avanzada unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador doméstico plegable, bicicleta de fitness (el diseño puede variar)
10.063 Opiniones
Ultrasport Bicicleta de ejercicio avanzada unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador doméstico plegable, bicicleta de fitness (el diseño puede variar)
  • Bicicleta de entrenamiento para el hogar plegable, entrenador para el hogar, bicicleta estática con 8 niveles de resistencia, montaje y desmontaje rápido y sencillo; el original desarrollado por Ultrasport , líder del mercado con la F-Bike
  • Muy compacto gracias al mecanismo de plegado y la estructura redondeada
  • Los 8 niveles de resistencia te permiten fortalecer el sistema cardiovascular y los músculos.
  • Pantalla LCD moderna que funciona con baterías (funciones: duración, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo: peso máximo del usuario hasta aprox. 110 kilogramos
Bestseller No. 2
CITYSPORTS CS08 Bicicleta Estática Resistencia Ajustable con Pantalla LCD y Monitor de Frecuencia Cardíaca, Bicicletas Estáticas de Interior Fitness Bikes Tranquilo, CS08-2
  • ▶ 【Bicicleta de Ejercicio Suave y Silenciosa】: Equipada con un marco de acero resistente y un volante, nuestra bicicleta de ciclismo para interiores le permite lograr una conducción estable y suave en casa, la El sistema de entrenamiento mantiene el ejercicio silencioso.
  • ▶ 【Solidez & Comodidad】: Múltiples reguladores de equilibrio contribuyen a la estabilidad en diferentes superficies, puede soportar hasta 120 kg. El cojín fabricado con material de alta resistencia ayuda a aliviar la presión de la cadera. Las ruedas te ayudan a moverlo fácilmente. Con el portavasos puede comenzar un viaje en bicicleta de inmediato con agua potable.
  • ▶ 【Resistencia Ajustable & Sistema de Frenado de Emergencia】: Equipada con una perilla de tensión para ajustar la resistencia, la bicicleta puede brindarle la experiencia de una sensación realista y real de la carretera y hacer que su entrenamiento sea más intenso pedaleando a alta resistencia. El botón también está diseñado como frenado de parada de emergencia.
  • ▶ 【Ejercicio Digital】: La pantalla LCD de la bicicleta de entrenamiento puede rastrear su tiempo, velocidad, distancia, calorías y odómetro, puede concentrarse en sus datos deportivos en cualquier momento.
  • ▶ 【Garantía】: 1 año de garantía para toda la estructura y accesorios. El servicio de atención al cliente 12 / 12h para su consulta de preventa y el servicio postventa le permite realizar compras sin preocupaciones.
Bestseller No. 3
FITFIU Fitness BEST-100 - Bicicleta Estática ultracompacta con disco inercia 5kg, regulable en 8 niveles, pantalla LCD, pedales con correas fijación, peso máx 100 kg, color Gris
  • Equipada con un disco de inercia de 5 kg
  • Adecuado para hacer ejercicio moderado en casa o recuperarse de una lesión
  • Dispone de 8 niveles de resistencia para ajustar el nivel de dificultad del ejercicio
  • Ultra compacta y fácil de transportar; no se pliega
  • Pantalla LCD: Velocidad, tiempo, distancia y calorías
RebajasBestseller No. 4
HOMCOM Bicicleta Estática Bicicleta de Fitness Pantalla LCD Asiento Manillar Ajustable Volante de Inercia 8kg Resistencia Regulable 103x53x110-114 cm Acero Blanco
41 Opiniones
HOMCOM Bicicleta Estática Bicicleta de Fitness Pantalla LCD Asiento Manillar Ajustable Volante de Inercia 8kg Resistencia Regulable 103x53x110-114 cm Acero Blanco
  • PANTALLA LCD: Esta bicicleta estática cuenta con una pantalla multifuncional que controla tu ejercicio con información del tiempo, velocidad, distancia recorrida y calorías quemadas. Tiene un sistema de ajuste de resistencia para adaptarse a todas tus necesidades de entrenamiento
  • MANILLAR Y ASIENTO AJUSTABLES: El manillar y el asiento de esta bicicleta se pueden ajustar en altura en 7 posiciones diferentes, para adaptar a las necesidades específicas de cada usuario
  • COMPACTA Y CON ACCESORIOS: Bicicleta de fitness ideal para mantenerse en forma. Gracias a su diseño compacto y su silencioso funcionamiento se adapta perfectamente a cualquier espacio de tu hogar u oficina. Tiene un soporte para botellas y otro para el teléfono móvil o Tablet
  • VOLANTE DE INERCIA DE 8KG: Bicicleta estática de acero resistente y estructura estable. Con disco de inercia de 8 kg para hacer un ejercicio más completo y profesional
  • MEDIDAS TOTALES: 103x53x110-114 cm (LxANxAL); Medidas del asiento: 24x22 cm (LxAN); Peso máximo soportado: 100 kg
Bestseller No. 5
Ultrasport F-Bike 200B Bicicleta estática con sensores de Pulso de Mano, Plegable, con Respaldo, Unisex, Rosa
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 110 kg

¿Qué tipo de bicicleta de ejercicios de resistencia es mejor?

La resistencia es lo que hace que la bicicleta sea más difícil, como si estuvieras subiendo una colina si estás en la carretera. El tipo de resistencia que usa una bicicleta es importante, si te preocupan ciertos detalles:

Resistencia magnética

La resistencia magnética se encuentra en las bicicletas que utilizan volantes, que son ruedas de metal pesado que brindan a la bicicleta mayor estabilidad cuanto más pesadas son. Las ventajas de la resistencia magnética son que a menudo es silenciosa, lo cual es excelente si hace ejercicio en presencia de personas, y que requiere mucho menos mantenimiento que otras formas de resistencia. Un inconveniente es que la resistencia magnética suele ser más cara.

Resistencia basada en ventilador

Las bicicletas de aire tienen un ventilador que genera resistencia. Cuanto más rápido pedaleas, más gira el ventilador y más difícil se vuelve. Tenga cuidado, las motos de los ventiladores son todo menos silenciosas. Oirá este zumbido a medida que el ventilador se mueve más rápido. Sin embargo, las bicicletas con ventilador requieren menos mantenimiento que las bicicletas con resistencia a la fricción, y al menos te da una brisa fresca mientras haces ejercicio.

Resistencia a la fricción

El modelo de resistencia basado en la fricción tiende a ser el más asequible porque es el más fácil de construir. Las almohadillas a ambos lados del volante se aprietan para dificultar el giro del volante. Obtienes lo que pagas, así que ten en cuenta que las almohadillas se desgastan y tendrás que reemplazarlas si conduces mucho.

¿Cómo de duradera es la bicicleta?

La durabilidad se manifiesta de varias formas en las bicicletas. Si va a invertir cientos de dólares en equipos, debería ser algo duradero. Algunos puntos clave:

  • ¿Cuál es la capacidad de peso de la máquina? Muchas bicicletas estáticas pueden soportar más de 150 kilos, pero algunas tienen lastre por menos.
  • ¿Tiene estabilizadores en la parte inferior para asegurar una superficie nivelada y una conducción suave?
  • ¿Cuál es la garantía? Las mejores bicicletas estáticas están garantizadas por cinco años o más.
  • ¿Qué importancia tiene la ergonomía?

Una bicicleta tiene que ser ergonómica, de lo contrario tu entrenamiento te arruinará. Como mínimo, el asiento debe ajustarse verticalmente para adaptarse a personas de todos los tamaños. Sin embargo, hay varias otras consideraciones a tener en cuenta:

  • Un asiento acolchado para que no te lastimes las nalgas
  • Un asiento que también se ajusta horizontalmente
  • Pedales enjaulados o recortados, según sus preferencias de conducción
  • Manillares acolchados o manillares que ofrecen múltiples posiciones de agarre

¿Necesitas entrenamientos preestablecidos?

Algunas personas no tienen problemas para subirse a una bicicleta y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico sin ninguna orientación. Otros necesitan un poco de ayuda. Las bicicletas de hoy tienen todo tipo de opciones, como las siguientes:

  • Entrenamientos preestablecidos incorporados, como entrenamiento por intervalos, que ajustan la resistencia a medida que avanza
  • La capacidad de conectarse a través de Bluetooth a aplicaciones gratuitas o de pago que ofrecen entrenamientos.
  • Una pantalla táctil a color que muestra rutas a través de diferentes paisajes y ajusta la resistencia a medida que avanza.
  • Lecciones en vivo y bajo demanda disponibles a través de aplicaciones.
  • Desafíos comunitarios, como viajar 10,000 kilómetros en un mes.

¿De cuánto espacio dispones para guardar tu bicicleta estática?

Cualquier equipo de cardio ocupará espacio para ti. Las cintas de correr y las elípticas, por ejemplo, tienen huellas increíblemente grandes. Las bicicletas son un poco más amigables con el espacio. De hecho, hay bicicletas estáticas plegables que puede guardar en un armario. Comprueba las medidas así como el peso de la bicicleta y la facilidad de movimiento, sobre todo si se trata de espacios reducidos.

¿Cuánto quieres gastar?

En este apartado dependerá de tu presupuesto y necesidades. Como podrás imaginar el rango de precios es muy variado y podrás encontrar ofertas desde los 100€ hasta bicicletas estáticas que superen los 1000€ de largo. Más caro no suele significar mejor, pero seguramente esté mejor equipada y te ofrezca diferentes opciones. Deberás valorar las más interesantes para ti.

¿Qué características son importantes para ti?

Las bicicletas estáticas cada vez vienen mejor equipadas, seguro que hay opciones que ni conocías. Muchas de ellas no serás necesarias y encarecerán el precio, pero seguro que hacen que la experiencia y el entrenamiento sea más cómodo y divertido. Te dejamos un listado con algunas de ellas

  • Altavoces bluetooth
  • Conectividad WiFi (puede ser necesaria si su bicicleta usa una aplicación)
  • Soporte para botella de agua
  • Soporte para tableta
  • Puerto de carga USB
  • Racks para mancuernas
  • Pantalla táctil HD
  • Conectividad con otras aplicaciones de fitness, como MyFitnessPal
  • Lecciones de estudio a pedido y en vivo
  • Monitoreo de frecuencia cardíaca, a través de manijas o dispositivo inalámbrico
  • Capacidades de transmisión para que pueda ver Netflix u otras aplicaciones

Preguntas frecuentes sobre bicicletas estáticas

¿Con qué frecuencia debo montar en bicicleta estática para ponerme en forma?

Todo programa de ejercicios debe ser aprobado por un médico. Dicho esto, las organizaciones de salud generalmente se alinean con las personas que hacen ejercicio de 30 minutos a una hora al día, tres veces a la semana.

¿El ciclismo es un buen ejercicio?

De todos los diferentes tipos de ejercicio cardiovascular, el ciclismo tiende a tener uno de los impactos más débiles en las articulaciones. Correr puede ejercer mucha presión sobre las rodillas, las caderas y los tobillos, especialmente si corres en mala forma.

El ciclismo aumenta tu frecuencia cardíaca, obliga a tus piernas a trabajar duro mientras pedaleas contra la resistencia, y puede ser muy divertido. Es la tripleta ganadora del ejercicio: quemar calorías, desarrollar músculo y divertirse haciéndolo.

¿Las bicicletas estáticas son tan buenas como las bicicletas reales?

Las bicicletas estáticas son una excelente manera de hacer ejercicio. La idea de una bicicleta estática es poner a prueba las piernas y hacer ejercicio de forma intensa. Por supuesto, no harás mucho ejercicio en la parte superior del cuerpo. Las bicicletas reales, por otro lado, incluyen cada parte de tu cuerpo en el viaje. Si bien sus piernas siempre recibirán la mayor atención, también se examinará todo su corazón.

Conclusiones sobre las bicicletas estáticas

Las bicicletas estáticas son la mejor forma de hacer ejercicio desde la comodidad e tu hogar y aprovechar los múltiples beneficios que nos aporta el ciclismo. Sin duda alguna una gran opción a tener en cuenta para ponernos en forma.

Quizá te pueda interesar:

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad