Las mejores cintas de correr

Si está buscando una nueva cinta de correr para el hogar, hay algunas características clave que debe buscar. Las mejores cintas de correr para el hogar tienen un tamaño conveniente, funcionan con motores potentes y están repletas de funciones que brindan valiosos consejos de entrenamiento, monitoreo de la condición física y entretenimiento.

Las mejores cintas de correr

Como la caminadora estará en su hogar en todo momento, es una buena idea priorizar las máquinas que crea que son lo suficientemente versátiles para satisfacer las necesidades de acondicionamiento físico de todos en su hogar sin dejar de ser lo suficientemente silenciosas para operar sin molestar demasiado a nadie.

Tabla con las mejores cintas de correr

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FITFIU Fitness MC-200 - Cinta de correr Plegable, velocidad ajustable hasta 14 km / h, potencia de 1500 W, superficie de carrera 40 x 110 cm, pulsómetro, 12 programas entrenamiento, peso máx 90 kg
FITFIU Fitness MC-100 - Cinta de correr y andar Plegable, velocidad hasta 10 km / h, inclinación manual, superficie carrera 31 x 102 cm, potencia 900 W, pantalla LED, peso máx 120 kg
POPSPARK Cinta de correr plegable, máquina de correr para hacer ejercicio físico y ejercicio en casa, 145 x 54 x 110 cm
Grupo K-2 Riscko Cinta de Correr Eléctrica Plegable Ultra silenciosa con Pantalla LCD
Manual Cinta de Correr Sin Electricidad Andar para Correr Máquina de Entrenamiento (Negro, A)
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Precio
343,99 EUR
289,99 EUR
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227,00 EUR
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Qué buscar en una máquina para correr en casa

Si ya ha comenzado a buscar una nueva cinta de correr para el hogar, sabrá que hay una gran variedad de opciones en el mercado. Algunas de las mejores cintas de correr para el hogar pueden ayudarlo a planificar su menú para la semana, permitirle explorar un sendero para correr al otro lado del mundo y mucho más.

No hay duda al respecto, las cintas de correr se están volviendo más avanzadas e interactivas que nunca. Si realmente no le preocupa tener una cinta de correr de alta tecnología con los últimos y mejores dispositivos integrados, no se preocupe. Hay muchas cintas de correr sin complicaciones en el mercado que garantizan que las características clásicas perfeccionadas, la asequibilidad y la durabilidad sean las principales prioridades.

Esta lista cubre ambas opciones, así que lo que sea que esté buscando, lo tenemos cubierto. Elegir la cinta de correr adecuada para usted es importante y no una decisión que deba apresurarse. Podría hacer o deshacer si se compromete o no con su rutina de ejercicios durante los próximos meses.

¿Vas a caminar o correr?

Una de las primeras preguntas que debe hacerse al buscar una caminadora es si planea usarla para caminar o correr. Si bien muchas cintas de correr pueden adaptarse fácilmente a ambos tipos de ejercicio, si solo está planeando caminar, podría ahorrar algunos dólares optando por un modelo menos avanzado, sin sacrificar la calidad de su entrenamiento.

Sin embargo, si planeas usar tu cinta de correr para correr, debes buscar cintas de correr con más caballos de fuerza para asegurarte de que tu máquina no fallará a mitad del entrenamiento. Piensa en lo que disfrutas y en lo que te hace sentir cómodo cuando corres.

Necesitará una máquina que pueda manejar altas velocidades y cambios de velocidad sin ningún problema, así como un cinturón que sea lo suficientemente grande para acomodar su paso natural al correr para que no se sienta encerrado.

Si planea correr, nosotros Le recomendamos que elija un motor de 3.0 CHP como mínimo para brindarle el soporte y las funciones que necesita. Es más, las máquinas con mayor potencia de motor generalmente requieren menos mantenimiento, lo que es una gran ventaja para cualquier propietario de una cinta de correr, independientemente del tipo de ejercicio que realice.

Las cintas de correr diseñadas para caminar simplemente no ofrecen estas funciones. Es importante tener en cuenta que si corre en una cinta que está diseñada principalmente para caminar, se desgastará con bastante rapidez.

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2.499 Opiniones
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  • Cinta de correr plegable para ejercicio moderado en casa con velocidad regulable hasta 14 km/h
  • Superficie de carrera de 40 x 110 cm para disfrutar del óptimo confort durante el entrenamiento
  • Está equipada con un motor de 1500W para óptimo rendimiento en el hogar
  • Cuenta con 12 programas de entrenamiento
  • Pulsómetro en el manillar para recibir información sobre la frecuencia cardíaca
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FITFIU Fitness MC-100 - Cinta de correr y andar Plegable, velocidad hasta 10 km / h, inclinación manual, superficie carrera 31 x 102 cm, potencia 900 W, pantalla LED, peso máx 120 kg
  • Cinta plegable para ejercicio moderado en casa con velocidad regulable hasta 10 km/h
  • Superficie de carrera de 31 x 102 cm para disfrutar del óptimo confort durante el entrenamiento
  • Dispone de inclinación manual y 12 programas de entrenamiento para sesiones más versátiles
  • Está equipada con un motor de 900W para óptimo rendimiento en el hogar
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  • 🚩 [Pantalla táctil / Control inteligente]: la pantalla LED de la cinta de correr rastrea la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías en tiempo real. Una aplicación inteligente y un control remoto pueden controlar inmediatamente la cinta de correr. Escanee el código QR en el manual de la cinta de correr para instalar la aplicación de ejercicio "FS", luego podrá controlar la cinta de correr a través de la conexión bluetooth.
  • 🚩 [12 modos de ejercicio y soporte de plataforma]: la cinta de correr tiene 12 modos de ejercicio. Puede elegir los elementos de entrenamiento según sus preferencias. Hay un soporte en la parte delantera de la cinta de correr, que puede soportar una tableta o un teléfono celular, lo cual es muy conveniente. El diseño especial de la luz de respiración de la cinta de correr agregará más diversión a su ejercicio.
  • 🚩 [Fácil de usar, servicio de garantía]: la caminadora es plegable y se puede instalar fácilmente en 3 minutos. La parte inferior de la cinta de correr está equipada con ruedas de transporte, que se pueden mover fácilmente y colocar debajo del sofá o la cama. El período de garantía de la máquina para correr FLYLINKTECH es de 1 año. Si tiene algún problema después de recibir el producto, infórmenos a tiempo y lo resolveremos activamente.
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¿Cuál es el tamaño adecuado para una cinta de correr en casa?

Al comprar una nueva caminadora, también es importante pensar en el tamaño de la máquina que desea y cuánto espacio ocupará en su hogar. En general, encontrará que las cintas de correr para el hogar están diseñadas teniendo en cuenta las características de ahorro de espacio y son mucho más pequeñas y compactas que las que se encuentran en los gimnasios comerciales.

La huella de una caminadora doméstica estándar es de aproximadamente seis pies de largo y tres pies de ancho, por lo que aquellos que deseen comprar una deben probar y planificar estas medidas en su hogar para asegurarse de que haya espacio. Si no lo hace, debe optar por una cinta de correr plegable o más compacta para trabajar en su espacio más pequeño.

Las cintas de correr plegables son una opción ideal para aquellos que desean ahorrar espacio y, afortunadamente, ahora están disponibles en una variedad de niveles de calidad y rangos de precios.

En el pasado, solo había cintas de correr plegables muy baratas o muy caras en el mercado, pero ahora vemos que la variedad de cintas de correr plegables aumenta cada año. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, cuando están en uso, las mejores cintas de correr plegables necesitan tanto espacio como las cintas de correr normales; solo ahorra espacio de almacenamiento cuando la máquina para correr no está en uso.

Esta característica de diseño le permite plegar su máquina para liberar espacio en el piso para su entrenamiento de fuerza post-cardio o para mantener su caminadora fuera de la vista después de su uso.

Se deben considerar alternativas a la caminadora si ahorrar espacio es una prioridad para usted. Estas son máquinas únicas que ocupan muy poco espacio y, por lo general, combinan la acción de una cinta de correr, una bicicleta elíptica y una máquina de pasos para brindarle un excelente entrenamiento completo y sin impactos.

Estos tipos de máquinas se pueden encontrar a precios moderados y altos y pueden ser ideales para quienes tienen muy poco espacio o para quienes buscan un entrenamiento de bajo impacto.

Máquinas para correr con retos adicionales

Otra característica a considerar al comprar una cinta de correr para el hogar es si tiene inclinación y / o caída de potencia. Las mejores cintas de correr con pendientes tienen una inclinación máxima empinada que le permite caminar o trotar cuesta arriba, agregando intensidad y variación a su entrenamiento.

Para hacer esto, requieren motores potentes que puedan mover el plato hacia arriba y cambiar rápidamente de dirección dependiendo de lo que seleccione el usuario o el preajuste. Hay una gran cantidad de beneficios que puede obtener con esta función.

Algunos de estos son físicos, porque cuando agrega una inclinación a su entrenamiento, observa cómo su gasto de calorías se dispara, sus músculos trabajan más duro y su cuerpo logra resultados de acondicionamiento físico más rápido. Además, usar la inclinación es una excelente manera de mantenerse motivado, ya que le permite agregar una nueva dimensión a sus entrenamientos y cambiar su rutina de ejercicios.

Los usuarios pueden beneficiarse aún más de la función de inclinación si entrenan con una aplicación interactiva como iFit en la que la inclinación se sincroniza con las elevaciones y valles de diferentes terrenos y paisajes de todo el mundo, lo que le permite caminar, trotar o correr en esa ubicación específica para vida.

Variedad de entrenamientos

Las mejores cintas de correr para el hogar del mercado ofrecen muchos programas de entrenamiento incorporados para ayudarlo a mantener variada su rutina de ejercicios y permitirle monitorear su progreso. Estos programas le permiten ahorrar tiempo en la configuración del entrenamiento y están diseñados por entrenadores personales certificados para garantizar entrenamientos de alta calidad.

Si desea más opciones, la mayoría de las cintas de correr modernas de alta gama tienen conectividad inalámbrica para descargar nuevos entrenamientos y realizar un seguimiento automático de las estadísticas del entrenamiento. También puede explorar aplicaciones para usar con su máquina, como iFit, que funciona con las mejores opciones de la lista anterior.

iFit es una de las plataformas en línea más populares para programas de entrenamiento y seguimiento de estadísticas de fitness. Monitorear el progreso y obtener comentarios sobre sus entrenamientos es esencial para cualquier tipo de usuario. Puede obtener muchos tipos de comentarios de su entrenamiento, incluidos el tiempo, la distancia, la velocidad, las calorías, la frecuencia cardíaca y más.

Las mediciones y estadísticas generalmente se muestran en la pantalla durante su entrenamiento para que pueda monitorear sus estadísticas en tiempo real. Las pantallas de algunas de las mejores cintas de correr para 2021 cuentan con tecnología de pantalla táctil y comienzan en alrededor de 7 pulgadas de ancho o más.

Si bien esto puede parecer una característica de lujo, la tecnología de pantalla táctil hace que sea mucho más fácil usar la consola y ver las estadísticas de su entrenamiento o cambiar entre los entrenamientos a bordo mientras está en movimiento.

¿Qué extras debe tener su cinta de correr?

Las características especiales de las mejores cintas de correr para el hogar de este año van desde programas de entrenamiento integrados hasta pantallas táctiles y soportes para tabletas. Puede encontrar todas estas características y más en las cintas de correr descritas anteriormente, ¡y estas son solo máquinas en el rango de precio moderado!

Los compradores que estén dispuestos a desembolsar aún más características de lujo pueden obtener cintas de correr con pantallas táctiles extragrandes y otras comodidades elegantes.

Encontrar la cinta de correr ideal

Con tantas marcas compitiendo por su atención, elegir una cinta de correr para el hogar puede parecer un poco abrumador. Espero que estos consejos, junto con nuestra herramienta de comparación de cintas de correr, le hayan ayudado a optimizar su búsqueda.

¿Busca más ayuda sobre cómo elegir la cinta de correr adecuada para usted? Consulte nuestras mejores cintas de correr del año para explorar una amplia gama de cintas de correr equilibradas, además de consejos adicionales sobre cómo elegir la máquina adecuada para sus necesidades de entrenamiento.

Características principales de las cintas para correr

¿Acabas de comenzar tu viaje de fitness? En estos días, las empresas de cintas de correr están haciendo que sus máquinas sean más fáciles de usar e interactivas que nunca, por lo que es fácil poner en marcha su rutina de ejercicios y mantenerse motivado para hacer ejercicio.

Los diseñadores están logrando esto al agregar funciones como parlantes incorporados para que pueda transmitir música y programas de capacitación interactivos que lo hacen sentir como si estuviera haciendo ejercicio en diferentes paisajes de todo el mundo. Con características como estas, nunca podrá utilizar el aburrimiento como excusa para evitar el ejercicio nuevamente.

Dejando de lado las características novedosas, al seleccionar una cinta de correr es importante tener en cuenta las características físicas clave de la máquina. Estos incluyen caballos de fuerza, grosor de la banda y tamaño de la banda; Estos aspectos impactarán dramáticamente lo agradable que se siente su entrenamiento.

Para ayudarlo a que la búsqueda de su caminadora sea un poco más fácil, aquí está nuestra guía completa de características de la caminadora con consejos, trucos y consejos de expertos para guiar su investigación.

Necesidades básicas de tu cinta de correr

Comencemos por examinar las necesidades básicas de la caminadora para una sesión de entrenamiento satisfactoria. Primero, querrá asegurarse de que la caminadora esté motorizada (a menos que esté buscando una unidad no motorizada muy básica, por supuesto). Luego, querrá buscar tres características clave: el tamaño de la correa, las capacidades del motor y si es o no un modelo plegable.

¿Plegar o no plegar?

Muchos compradores de cintas de correr por primera vez se preguntan si una cinta de correr plegable es una buena inversión. En teoría, el tamaño compacto parece atractivo. Dicho esto, es importante tener en cuenta que si selecciona un modelo plegable, sacrificará algunas características en el camino.

Una cinta de correr típica que se vende para uso doméstico mide aproximadamente dos metros de largo y un metro de ancho. Si tiene espacio para una máquina de ese tamaño, hágalo. Si no, los modelos plegables son una alternativa ideal.

Sin embargo, el hecho de que una caminadora sea plegable no significa necesariamente que se pueda mover fácilmente. Aunque tienen ruedas, las máquinas siguen siendo extremadamente pesadas y difíciles de mover. Entonces, una vez que su unidad esté en su lugar, querrá doblarla y dejarla allí. Claro, mover una caminadora puede parecer un ejercicio, pero no es por eso que compró la máquina, ¿verdad?

La buena noticia es que, si está buscando una cinta de correr plegable, puede encontrarla en una variedad de rangos de precios. En el pasado, las cintas de correr plegables se fabricaban a bajo precio o eran extremadamente caras, sin un término medio. En estos días, hay más cintas de correr plegables de rango medio que son adecuadas para la mayoría de los hogares.

Sole Fitness es la marca mejor valorada para este diseño, y su modelo más vendido es el F80. Puede encontrarlo por alrededor de 1500€ y le brindará una potencia, velocidad, tamaño de pista y rendimiento fantásticos por su dinero.

Si desea comparar más opciones, consulte nuestra tabla de cintas de correr plegables superiores para otros modelos que ahorran espacio de Sole, NordicTrack y otras marcas líderes.

Ancho y largo de la cinta de correr

Lo siguiente a considerar es la cinta de correr. Cada máquina para correr tiene un ancho y largo de banda diferente, lo que afecta cómo se sentirá en la máquina. El grosor de la banda puede determinar la cantidad de ruido que hace la caminadora durante el uso y la frecuencia con la que la banda necesitará servicio. Tenga en cuenta que si el cinturón es muy delgado, se desgastará fácilmente, por lo que esto es algo a tener en cuenta al comprar.

Ancho: el ancho más común de una cinta de correr se establece en 50 centímetros de ancho, por lo que cualquier cosa más ancha que eso se considera extra ancho. Un cinturón más ancho es adecuado para usuarios intensivos o para aquellos que tienden a sentirse atrapados durante sus sesiones. Los cinturones extra anchos tienen 55 centímetros de ancho; es el más amplio que verá en la industria.

Longitud: Asimismo, también se tiene en cuenta la longitud. Para obtener los mejores resultados, querrá elegir una cinta de correr más larga si planea correr mucho, ya que esto asegura que su longitud de zancada será más larga.

La longitud normal de las cintas de correr para caminar y trotar es de 140 centímetros, mientras que las cintas de correr diseñadas para correr pueden tener hasta 150 centímetros de largo. Tenga en cuenta que su propia altura también es un factor.

Espesor: si compra una caminadora con un grosor de banda de una sola capa, puede estirarse o romperse mientras corre. Para caminar, este grosor puede ser bueno, pero los entrenamientos más vigorosos requieren un grosor de cinturón de dos o más capas. Este tipo de cinturón puede viajar muchos kilómetros sin reemplazo. La mayoría de las personas también descubren que cuanto más gruesa es la correa, más silenciosa es la cinta de correr (incluso cuando se acerca a velocidades más altas).

Mantenimiento: El grosor de la banda también determina el mantenimiento que requiere su caminadora. Algunas correas solo requieren lubricación o encerado ocasional y son muy fáciles de mantener. Otras correas requieren un mantenimiento mucho más regular. Es tiempo y energía que la mayoría de los propietarios no esperan y puede ser un verdadero dolor de cabeza a largo plazo. En términos generales, cuanto más gruesa es la correa, menos mantenimiento se requiere.

Los motores de las máquinas para correr

Otra consideración importante al ser propietario de una caminadora casera es el motor. El motor es una gran parte de lo que hace que una cinta de correr funcione, por lo que no querrás tomar atajos aquí. Si lo hace, la máquina para correr no funcionará correctamente durante mucho tiempo.

El motor principal de cualquier caminadora ayuda a empujar la correa hacia adelante. Por lo tanto, cuanto más rápido planee correr en esta máquina para correr y cuanto más pesado sea su cuerpo, más potencia necesitará. Este es un factor que mucha gente pasa por alto. Un motor que funcione casi a plena capacidad en todo momento comenzará a cansarse y a escupir más rápido que un motor que tenga mucha potencia de sobra.

Caballos de fuerza: Lo primero que debe buscar en un motor de cinta de correr son los caballos de fuerza. Por lo general, verá esto como potencia continua (CHP) en lugar de solo potencia. Esto indica la potencia total que la caminadora puede entregar durante la duración de su entrenamiento. HP solo muestra la cantidad de energía generada por la máquina en un instante, lo que no es bueno si planea hacer ejercicio durante una hora a la vez.

Los caballos de fuerza son uno de los factores que influyen en gran medida en los costos, así que téngalo en cuenta al hacer comparaciones de precios. No es algo que desee comprar a bajo precio, así que trate de esforzarse por obtener la potencia más alta posible dentro de su presupuesto.

Por lo general, verá los modelos de cintas de correr de hoy con una calificación de CHP de 2.25 a 4.25. Cuanto más alto sea el CHP, más podrá hacer con la caminadora.

Para aquellos que pesan 90 kilos. o menos, generalmente querrás:

Al menos 2.0 CHP para caminar
Al menos 2.5 CHP para trotar
Al menos 3.0 CHP para funcionar
Si está entrenando para un maratón o tiene dos o más personas en la familia que planean usar la caminadora a diario, opte por el 4.0 CHP.

También tenga en cuenta que si es una persona más pesada que pesa más de 90 kilos , querrá agregar media calificación adicional de CHP para darle a la caminadora un poco más de impulso.

Garantía: La mayoría de las garantías de las cintas de correr para el hogar incluyen una garantía de por vida para el motor. Obviamente, no conservará su entrenador cardiovascular durante los próximos 80 años, pero insista en una garantía de por vida si puede pagarla. Cuando una máquina para correr no tiene esta garantía, indica una construcción deficiente y la máquina fallará. Perderá todo lo que haya ahorrado al comprar la caminadora durante el mantenimiento.

Tipo de entrenamiento que vas a realizar

No es ningún secreto que trotar y correr son actividades de alto impacto que son duras para las articulaciones. Si desea una máquina de ejercicios de muy bajo impacto, es mejor que lea una guía de elípticas ahora mismo.

Caminar tiene menos impacto, pero sigue siendo una actividad de mayor impacto que la natación, el ciclismo o el entrenamiento elíptico. Por lo tanto, es importante prestar atención a las cualidades de absorción de impactos de su caminadora.

Desea asegurarse de que la cinta de correr que está considerando brinde protección para sus articulaciones, tendones y ligamentos. De lo contrario, su caminadora se convertirá rápidamente en un mueble más.

Piénselo de esta manera: sería mucho mejor gastar 2,000€ en una caminadora que usa 200 días al año que gastar 1,500€ en una cinta que solo usa 50 veces porque duele sus articulaciones y causa lesiones. Siempre vale la pena gastar un poco más para conseguir un modelo que sea más cómodo de usar a corto y largo plazo.

Cuando una caminadora está bien diseñada, a menudo es capaz de desviar casi por completo el impacto que siente al usarla, cambiando su juego de carrera para siempre.

Acolchado de la base de la cinta

Has escuchado el dicho antes de que por cada acción hay una reacción opuesta; todos aprendimos eso en la escuela primaria. Cada vez que sus pies golpean la plataforma de la caminadora, las fuerzas se mueven hacia arriba y ejercen presión sobre sus articulaciones.

Puede pensar que esta fuerza es igual a su peso corporal, pero estaría equivocado. Las fuerzas que sientes que regresan a ti se amplifican por la gravedad que empuja las fuerzas hacia arriba a medida que aterrizas con cada paso. Es por eso que trotar tiene más impacto que caminar. Al caminar, un pie siempre está en el suelo. Cuando corres, tus pies despejan completamente el suelo por un breve momento.

Las cintas de correr que proporcionan una fuerte absorción de impactos también son generalmente mucho más silenciosas; un beneficio adicional a tener en cuenta.

La absorción de impactos de su caminadora consta de tres partes:

  • El cinturón, que puedes ver apoyado en la parte superior.
  • El puente, que es una madera o un material sintético similar a la madera colocado debajo del cinturón. Ejecutar solo eso sería muy difícil para sus articulaciones.
  • El marco de acero con amortiguadores, que recubren la plataforma y la ayudan a entrar y salir mientras se adapta y amortigua su peso corporal. Piense en estos choques como resortes. A medida que el puente presiona hacia abajo sobre ellos, solo ceden para eventualmente levantarse y proporcionar amortiguación.

Aquí hay algunas cosas más para tener en cuenta:

Si es un corredor de carretera serio, es posible que desee apagar su sistema de amortiguación para que sea más como si estuviera corriendo en un terreno llano. NordicTrack y ProForm lo hacen posible al permitir a los usuarios activar y desactivar la absorción de impactos.

Algunas cintas de correr vienen con lo que se llama «amortiguación variable», que es más firme en la zona de empuje y más suave donde aterriza en la parte superior. Este es un sistema avanzado que solo está disponible en cintas de correr con especificaciones más altas.

De todas las empresas de cintas de correr, Sole tiende a ofrecer el mejor sistema de soporte de amortiguación en general para su rango de precios. El impacto en las articulaciones se puede reducir hasta en un 40% en las cintas de correr Sole en comparación con el impacto que tendría al correr al aire libre. La mayoría de las cintas de correr en este rango de precios desvían solo alrededor del 30% del impacto total que sentirá.

Si elige una marca premium como Landice, obtendrá una amortiguación cinco veces más suave que la hierba. Hará que sus articulaciones se sientan como si estuvieran corriendo en una nube.

La cinta de correr premium de Landice ofrece una amortiguación siete veces más suave que la hierba, lo que hace que tus articulaciones se sientan como si estuvieran corriendo en una nube con zapatos de malvavisco. Para aquellos que sufren de dolor articular crónico, esta es la opción ideal.

La inclinación de la máquina de correr

Otro factor a considerar es la capacidad de inclinación de una caminadora. Esta característica le brinda otro elemento para agregar a su rutina de ejercicios y también asegura que esté desafiando completamente a su cuerpo en todo momento.

La inclinación que acompaña a la inclinación ayuda a reducir el impacto del ejercicio en sus articulaciones. Cuando usa una inclinación adecuada, también experimentará otros beneficios como quemar más calorías y fortalecer sus músculos. Caminar o trotar cuesta arriba siempre es más agotador que caminar o trotar en un terreno llano.

Esto es lo que necesita saber sobre la inclinación.

¿Manual o eléctrico? Puedes encontrar pistas en ambos estilos, pero el manual es muy difícil de encontrar estos días. Si la inclinación es manual, deberá bajarse de la máquina para correr y agacharse para ajustar el puente.

Si es electrónico, todo lo que necesita hacer es presionar un botón y la caminadora se inclina. Este tipo de inclinación, a menudo denominada inclinación eléctrica, también es importante para las opciones de entrenamiento preprogramadas.

Las cintas de correr de alta gama ahora ofrecen entrenamientos de realidad aumentada que utilizan aplicaciones como iFit Coach o Google Maps para formular rutas para caminar y correr a través de varios paisajes y terrenos.

A medida que explora las ubicaciones en una tableta o consola, la inclinación de su caminadora cambia en tiempo real, simulando los cambios en la topografía que descubre. ¡Imagínese como si caminara por Roma o Tokio sin salir del sótano! Esta función está disponible en máquinas NordicTrack y ProForm.

Por lo general, encontrará inclinaciones de la cinta de correr que oscilan entre el 10 y el 20%, siendo el precio el factor más importante para determinar su altura. Las cintas de correr más baratas generalmente solo ofrecerán una inclinación de alrededor del 10%, mientras que las más caras subirán hasta el 20%.

La mayoría de las personas se sienten felices con una pendiente que alcanza un máximo del 15%. Sin embargo, si eres alguien que entrena en serio, tener esa inclinación adicional del 5% puede marcar una gran diferencia en tus habilidades de rendimiento.

También es posible que desee mirar las cintas de correr inclinadas, que son máquinas de cinta híbridas que pueden inclinarse hasta un 40%. Estas máquinas son como un cruce entre una cinta de correr y un paso a paso y son excelentes para quemar grandes cantidades de calorías.

Cualquier persona que no pueda correr y, en cambio, desee hacer ejercicio mientras camina, debe considerar inclinaciones más altas. Caminar en una pendiente alta puede quemar tantas calorías (si no más) que correr.

Algunas cintas de correr que tienen capacidades de inclinación también tienen capacidades de descenso y pueden moverse en una pendiente descendente. Sin embargo, tenga en cuenta que esto puede ser aún más duro para las articulaciones que caminar o correr en plano y debe usarse con precaución.

Análisis de frecuencia cardiaca

Con visiones de pérdida de peso y un magnífico tono muscular, las personas olvidan que las cintas de correr son entrenadores cardiovasculares. La mayoría de estas máquinas vienen con monitores de frecuencia cardíaca y el uso de los datos de estos puede ayudarlo a maximizar su progreso. Puede asegurarse de que su esfuerzo no sea demasiado débil y también de que no esté trabajando demasiado y de que se arriesgue a sufrir lesiones o agotamiento.

Zonas de rango cardiaco

Para beneficiarse de un monitor, debe conocer sus zonas de frecuencia cardíaca. Cada zona cubre un cierto porcentaje de su frecuencia cardíaca máxima teórica. Apuntarás a entrenar en un área específica. Estas son las áreas comúnmente reconocidas para la salud y el fitness.

Zona 1: 60% a 70%: esta zona se utiliza para calentamientos y enfriamientos. También podría usarse para la mayor parte de su entrenamiento si recién está comenzando a ponerse en forma.

Zona 2: 71% a 80%: esta zona es más común para el entrenamiento en cinta. En esta área, puede tener una conversación sin jadear. Hacer ejercicio en esta zona puede ayudar a su cuerpo a utilizar el oxígeno de manera más eficiente.

Zona 3: 81% a 93% – El ejercicio en esta zona es intenso. Puedes decir frases cortas, pero tener una conversación normal no es una opción.

Zona 4: 94% y superior: la zona de frecuencia cardíaca superior es, por supuesto, para tu esfuerzo más duro, como cuando un corredor corre hacia la línea de meta. En cuanto a la «prueba de conversación», es posible que pueda decir algunas palabras a la vez.

Cómo calcular la zona cardiaca ideal

¿Cuáles son exactamente tus zonas de frecuencia cardíaca? La fórmula convencional es comenzar con 220 y luego restar su edad. Por ejemplo, si tiene 40 años, 180 latidos por minuto es su frecuencia cardíaca máxima teórica. A partir de ahí, puede calcular los porcentajes dados anteriormente.

Sin embargo, esto no refleja las diferencias individuales en la frecuencia cardíaca en reposo, por lo que sugerimos la fórmula de Karvonen. Para eso, comienzas con los mismos 220 menos tu edad. Luego, reste su frecuencia cardíaca en reposo. El número resultante es su reserva de frecuencia cardíaca. Multiplique ese número por el porcentaje en el que desea entrenar para obtener su objetivo de latidos por minuto.

Monitores cardiacos de las cintas de correr

La frecuencia cardíaca se puede medir con sensores táctiles o de forma inalámbrica. La monitorización inalámbrica es mucho más precisa.

Hoy en día, la mayoría de las cintas de correr vienen con sensores táctiles, independientemente del precio. Por lo general, estos sensores están integrados en el manillar. En las cintas de correr económicas, estos monitores de frecuencia cardíaca tienden a ser inexactos y no muy útiles. Con mejores modelos, puede tener más confianza en los datos y utilizarlos a su favor.

La monitorización inalámbrica de la frecuencia cardíaca es la más precisa. No se ve comprometido por un agarre sudoroso y la lectura es precisa, ya sea que esté parado o moviéndose a alta velocidad. Las cintas de correr de calidad media y alta tienden a proporcionar sensores táctiles. Además, funcionan con correas pectorales inalámbricas a través de Bluetooth. A veces, la correa del monitor de cardio se incluye con la compra.

Guía para comprar una cinta de correr para casa

En primer lugar, ¡desea evitar un esguince cerebral! Con una amplia gama de marcas, modelos y ofertas en el mercado, comprar en una caminadora puede ser abrumador. El calentamiento le ayudará a reducir sus opciones y le dará una idea más clara de lo que está buscando. En segundo lugar, las empresas juegan juegos de precios. Si no conoce las reglas, podría terminar sintiéndose engañado en lugar de estar feliz con su decisión. Aprenda a comprar una cinta de correr con prudencia con estos sencillos consejos y trucos.

  1. Elija el espacio dónde va a realizar el ejercicio
    ¿Cuánto espacio puede permitirse para una caminadora en su hogar y dónde la colocará? Para ahorrar tiempo antes de comprar, mida el área del piso en la que planea colocar su caminadora. Si está considerando una caminadora plegable, también mida el espacio que tiene disponible para almacenamiento. Las dimensiones de la cinta de correr generalmente se publican, y tener esta información a mano lo convierte en un comprador más eficiente. Tenga en cuenta que el espacio necesario para correr, que puede determinar mediante el tamaño de la cinta de la caminadora, también puede afectar la huella general de la caminadora.

Una vez que haya determinado el espacio que necesita en su hogar para tener una caminadora, puede comenzar a pensar en el tamaño de la caminadora. Si bien hay muchas cintas de correr plegables en el mercado que son significativamente más cortas, aún requieren mucho espacio cuando están en uso.

¿Estás buscando una cinta de correr plegable para el hogar? Afortunadamente, las cintas de correr plegables ahora están disponibles a todos los precios. Asegúrese de revisar las especificaciones y dimensiones de cualquier caminadora plegable que tenga en sus ojos antes de comprarla, y mida su espacio para asegurarse de tener suficiente espacio.

Un ejemplo de cinta de correr plegable de alta calidad para corredores es la Sole F85. Si está buscando más opciones, explore nuestra selección de las mejores cintas de correr plegables cuando esté listo.

¿Pasas demasiado tiempo sentado en el trabajo? Deberías probar una cinta de correr en la oficina. Funcionan exactamente igual que las cintas de correr estándar a la vez que brindan espacio de oficina y pueden ser excelentes para aumentar la productividad en el trabajo. Dependiendo de su peso, puede quemar entre 80 y 180 calorías por hora caminando a una velocidad moderada; ¡Eso es hasta 1.440 calorías en un solo día de trabajo!

  1. Piensa como será tu entrenamiento en la cinta de correr
    ¿Está planeando una caminata relajante, una carrera extenuante o algo intermedio? Responder esta pregunta le ayudará a reducir la selección de su máquina para correr en función de la potencia del motor. Cuanto más pesado sea el ejercicio que esté planeando, más potente motor necesitará. Veremos la potencia del motor con más detalle en la segunda sección de esta guía.

Su respuesta a la pregunta anterior también puede ayudarlo a elegir el tamaño de la pista para sus necesidades de entrenamiento. Los caminantes pueden ahorrar dinero eligiendo pistas de cinta más cortas, y los corredores (especialmente los corredores altos) necesitarán más espacio para estirarse.

  1. Elige el precio que quieres gastar
    Hay un amplio rango de precios que debes tener en cuenta en función de tus necesidades y características que quieras incorporar a tu máquina de correr para casa.

Menos de 500€

Las cintas de correr de menos de 500€ son muy baratas, por lo que incluso cuando 499€ reflejen un gran descuento, procederemos con mucha precaución. En este rango de precios, las garantías a menudo se cancelan después de solo 90 días.

Estas cintas de correr pueden ser útiles para caminar o trotar ocasionalmente con mal tiempo, pero si las usa de manera regular o intensa, pueden romperse en cuestión de meses. Las fallas comunes incluyen marcos inestables, cinturones ruidosos, zonas de entrenamiento muy pequeñas, pantallas de datos parpadeantes y una programación de entrenamiento mínima.

Menos de 800€

Una pequeña minoría de cintas de correr de menos de 800 € obtienen una puntuación alta en nuestras revisiones. La mayoría de las máquinas con un precio de alrededor de 799€ pueden funcionar sin problemas durante al menos un año, especialmente cuando se usan solo para caminar, pero es difícil ofrecer alta calidad a este precio.

Normalmente, los compradores tienen que elegir entre durabilidad y características atractivas. Por ejemplo, aquí puede obtener la inclinación manual, pero tal vez no la inclinación eléctrica. Es posible que obtenga un monitor de frecuencia cardíaca de contacto, pero no un medidor de pulso inalámbrico más preciso. Para ayudarle a clasificar las opciones, puede consultar nuestra lista de las mejores cintas de correr «baratas».

Menos de 1,000€

Con alrededor de 1,000€ para gastar en una gran venta de cinta de correr, un caminante o corredor puede encontrar grandes ofertas. Algunas de estas máquinas tienen precios totales de alrededor de 1,499€ y tienen cobertura de piezas y mano de obra durante algunos años. Las mejores compras tienen pistas completas, pendientes de potencia modestas y una buena variedad de rutinas de entrenamiento.

Cuando se trata de sus pantallas, los monitores LCD convencionales son más comunes en las cintas de correr por menos de 1,000€, pero a veces también hay disponibles pantallas táctiles de 7 pulgadas.

Estas cintas de correr suelen proporcionar altavoces con un puerto AUX para que pueda transmitir música o escuchar podcasts y, a veces, son compatibles con transmisores de frecuencia cardíaca inalámbricos. Consulte nuestra lista de las mejores cintas de correr por menos de 1,000€ para conocer algunas opciones en este rango de precios.

Menos de 1,500€

Las cintas de correr para el hogar más populares para corredores y caminantes serios tienen un precio total de alrededor de 1,999€ en adelante, pero puede pedir una por 1,499€ durante las rebajas. En comparación con las cintas de correr de menos de 1,000€, estos entrenadores cardiovasculares son más potentes y más cómodos de usar.

También están equipados con mejores características como pendientes más pronunciadas, pantallas táctiles más grandes, opciones de entrenamiento mejoradas como programas de entrenamiento con control de frecuencia cardíaca y, a veces, cinturones pectorales inalámbricos. Consulte nuestra lista de las mejores cintas de correr por menos de 1,500€ para conocer algunas opciones en esta categoría de precios.

Menos de $ 2,000

Nuestras cintas de correr para el hogar mejor valoradas por menos de 2,000€ tienen un rendimiento impresionante, electrónica avanzada y todas las comodidades de las cintas de correr para gimnasios.

Las mejores cintas de correr en esta categoría de precios son ideales para corredores ávidos y para hogares con múltiples aprendices. Algunas de las características más valiosas de estas cintas de correr se pueden encontrar entre bastidores.

Las máquinas un poco más baratas pueden tener el mismo aspecto (con pantallas táctiles de 10 pulgadas y pistas espaciosas, por ejemplo) pero no necesariamente durarán tanto tiempo ni funcionarán tan bien.

Las mejores cintas de correr por debajo de 2,000€ tienden a tener cinturones de mejor calidad que duran más que otras en su categoría de precio. Estas correas premium también pueden estar libres de mantenimiento a diferencia de otras correas que requieren encerado ocasional.

Estas cintas de correr también suelen estar equipadas con mejores sistemas de amortiguación, que marcan una gran diferencia en la comodidad y la resistencia e incluso se ha demostrado que aumentan las tasas de quema de calorías.

2,000€ y más

Las cintas de correr de alta gama a menudo tienen un precio de 2,000€ o más, con precios completos que alcanzan los 3,500€ o más. Esta categoría incluye cintas de correr reclinables (ideales para quemar calorías), cintas de correr de alta velocidad para corredores de maratón y cintas de correr de lujo versátiles para el ejercicio diario a cualquier intensidad.

Estos entrenadores de cardio vienen con garantías comerciales ligeras y / o garantías residenciales muy largas. Las fortalezas varían según la marca y el modelo de la caminadora, pero algunas de las características principales en este nivel superior incluyen: velocidades máximas súper altas, excelente absorción de impactos y sonido, monitores extra grandes, pantallas táctiles habilitadas para la web, TV incorporada y pruebas de aptitud física además de los entrenamientos estándar. Los modelos de mejor valor en este rango de precios tienen orugas sin mantenimiento y platos reversibles que les dan el doble de vida.

Los diferentes modelos en la misma categoría de precio pueden variar ampliamente en términos de características y rendimiento. Nuestras revisiones en profundidad de la cinta de correr le informan cómo se comparan los modelos específicos entre sí. También puede utilizar nuestras listas de las mejores cintas de correr por precio como referencia.

  1. Funciones que realmente vas a utilizar
    La mayoría de las cintas de correr tienen características especiales. Funciones como estas no son necesarias para el entrenamiento cardiovascular, pero pueden mejorar la experiencia del ejercicio y ayudarlo a mantenerse motivado. Algunos ejemplos son los programas de entrenamiento predeterminados, los altavoces Bluetooth y los televisores. Debe evaluar qué extras de la cinta de correr realmente lo ayudarán a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico y cuáles no. Ser honesto acerca de sus necesidades de orientación y distracción durante el entrenamiento es una parte importante para determinar qué cinta de correr es mejor para usted.

Estas son algunas de las características especiales más prácticas que los compradores de cintas de correr deben considerar:

  1. Inclinación automatizada

Las cintas de correr con pendientes hacen que el ejercicio sea más interesante al variar su ruta. También tienen tres beneficios muy prácticos: facilitan el ejercicio en cinta para las articulaciones, permiten quemar calorías más rápido y promueven una mejor definición muscular.

Es posible que esté pensando en la inclinación que realmente usaría en su caminadora y la inclinación que debería usar para maximizar la quema de calorías. La mayoría de las cintas de correr para el hogar tienen hoy en día inclinaciones máximas del 10, 15 y 20%. Las cintas de correr inclinadas tienen una inclinación máxima del 40%; estos le permiten quemar calorías al ritmo de un corredor con solo caminar.

  1. Programas de formación

La mayoría de las cintas de correr para el hogar ofrecen programas de entrenamiento integrados que controlan su velocidad e inclinación. Tenga en cuenta que las cintas de correr más baratas solo funcionan en modo manual, y los menús de entrenamiento de la cinta de correr varían en tamaño y variedad. A menudo, esta alineación justifica un aumento de precios, así que asegúrese de aprovechar los consejos de entrenamiento adicionales antes de sacrificar los dólares adicionales.

Más allá de las opciones de entrenamiento precargadas, ahora puede optar por agregar tecnología de entrenamiento adicional a su compra con muchas marcas de cintas de correr. A continuación, se muestran algunas opciones que quizás desee considerar:

iFit ofrece a los usuarios entrenamientos personalizados ilimitados a través de su suscripción mensual, que a menudo es gratuita con la compra de ciertas marcas de cintas de correr por un tiempo limitado.

Además de acceder a cientos de entrenamientos en video de entrenadores personales en estudios de fitness de todo el mundo, la aplicación iFit Google Maps le permite trazar cualquier ruta en Google Maps y explorar virtualmente con su colchoneta de ejercicios.

Además de estar inmerso en una vista de Google Street View de su elección, experimentará ascensos y descensos de terreno a medida que la inclinación / descenso de la cinta de correr responde a la programación. Las marcas de cintas de correr que ofrecen actualmente iFit son NordicTrack, HealthRider y ProForm.


Los programas de capacitación de Passport Virtual Active se imparten a través de videos interactivos. Un reproductor Passport funciona con el televisor de su hogar para sumergirlo en entornos pintorescos con sonido ambiental y, a medida que cambia la velocidad de su entrenamiento, el video y el audio se ajustan en consecuencia. Passport es compatible con la mayoría de las cintas de correr Horizon Fitness y Vision Fitness.

Los monitores cardíacos inalámbricos pueden ayudarlo a hacer ejercicio de manera más eficiente al proporcionar datos precisos de frecuencia cardíaca. Los monitores de frecuencia cardíaca inalámbricos ofrecen la mayor precisión, y algunas cintas de correr con monitores inalámbricos también ofrecen control de frecuencia cardíaca; sus programas de entrenamiento preestablecidos se ajustarán para ayudarlo a permanecer en su zona de frecuencia cardíaca objetivo.

  1. Accesorios para cintas de correr

La mayoría de las marcas de cintas de correr le permiten personalizar su compra. Cuando busque la mejor máquina para correr para sus necesidades específicas, tenga en cuenta que hay una serie de accesorios exclusivos que lo ayudarán a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico únicos. Aquí hay algunos extras que puede considerar al sopesar sus opciones:

  • Cinta de correr: Una cinta de correr puede mejorar la durabilidad de su cinta de correr y del piso de abajo, especialmente si planea colocar su máquina sobre una alfombra. También facilitan la limpieza del piso alrededor de la máquina para correr y minimizan el ruido causado por las vibraciones del uso de la máquina.
  • Productos de limpieza para cintas de correr: desea que su cinta de correr dure. Una excelente manera de asegurarse de esto es comprar los materiales de limpieza adecuados para ayudarlo a resistir el paso del tiempo, incluidas las soluciones de limpieza y los cepillos específicos para su caminadora. Es mejor esperar hasta recibir el manual del propietario para asegurarse de comprar los materiales correctos para su máquina.
  • Accesorios de entretenimiento: ¿No desea invertir en una caminadora con pantalla integrada? Tal vez ya tenga una caminadora y solo desee actualizarla con los últimos accesorios, o desea utilizar la tecnología que ya tiene. Para ello, puedes comprar un soporte de tableta para que puedas usar tu tableta o iPad mientras haces ejercicio o un soporte de lectura para que puedas disfrutar de un libro o revista usando tu eReader. Incluso puede comprar un soporte de TV para colocarlo frente a su caminadora para que pueda ponerse al día con sus programas mientras quema calorías.

Otras características especiales a considerar son la amortiguación de encendido / apagado, ventiladores, soportes para botellas de agua, soportes para tabletas, pantallas táctiles y HDTV.

  1. Probar la cinta de correr y leer todas las opiniones
    Es aconsejable probar una caminadora antes de invitarla a casa para siempre. Puede probar diferentes marcas en tiendas de artículos deportivos y en algunas tiendas departamentales como Sears. Sin embargo, si decide probar en la tienda y encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades, ¡asegúrese de comprar su caminadora en línea! Por lo general, el sitio web del fabricante ofrece la mejor oferta una vez que se incluyen los descuentos en línea, los impuestos sobre las ventas, la entrega en cinta y la protección del consumidor.

Si bien no es posible probar una caminadora, es especialmente importante leer reseñas honestas que contengan comentarios de clientes reales; es algo que nos tomamos muy en serio en nuestro proceso de revisión. Le daremos información privilegiada sobre qué cintas de correr para el hogar debe poner en la parte superior de su lista, las que parecen cintas de correr de calidad para un gimnasio, etc.

Entender todos los elementos de una máquina de correr

Las cintas de correr se anuncian con listas de sus «especificaciones» o especificaciones. Ya sea que estas características sean fantásticas o que pueda obtener un mejor valor por su dinero en otro lugar, los especialistas en marketing logran que todas sean muy buenas. Lea esta sección para comprender mejor cómo comprar una caminadora con elementos que satisfagan honestamente sus necesidades.

Motor

El motor de una cinta transportadora impulsa la vía. La potencia del motor de la cinta de correr se describe en términos de caballos de fuerza (HP) o potencia continua (CHP). La cogeneración es lo más útil a considerar, ya que indica cuánta potencia puede entregar un motor de forma continua desde su punto máximo. La mayoría de los motores de cinta de correr domésticos tienen entre 2,25 y 4,25 HP. Puede encontrar cintas de correr con motores de 1.5 HP o 5.0 HP, pero eso es una minoría.

¿Cuánta potencia del motor de la cinta de correr necesita? Depende del tipo de ejercicio que planee hacer en su caminadora y de su peso corporal. Para las personas que pesan hasta 90 kilos, estas son nuestras recomendaciones generales:

  • Encendido: elija 2.0 CHP o superior
  • Trotar: elija 2.5 CHP o más
  • En funcionamiento: elija 3.0 CHP o superior

Si pesa más de 90 kilos, es una buena idea agregar 0.5 CHP adicionales, ya que un motor que funcione casi a plena capacidad se desgastará más rápido que un motor con más caballos de fuerza de sobra.

Actualmente, la mayoría de los motores para cintas de correr vienen con una garantía de por vida, pero los modelos más baratos ofrecen garantías de motor mucho más cortas (entre 2 y 25 años de cobertura), por lo que es mejor consultar con un representante. comprar.

¿Necesita ayuda para comprar una caminadora con el motor adecuado para usted? Vea más información en nuestro sitio.

Tamaño de la cinta

La longitud de la pista no es muy importante para los caminantes cortos, pero es importante para los usuarios de cintas de correr que dan pasos más largos y es especialmente importante para los corredores.

Los estándares actuales para la longitud de la pista de la cinta de correr son 55 ″ para cintas de correr para caminar y 58 ″ o 60 ″ para cintas de correr. Algunas cintas de correr tienen pistas de hasta 63 pulgadas de largo; consulte las marcas Landice y BodyCraft para conocer esta opción.

En cuanto al ancho de vía, el estándar de la industria es de 20 ″. Las pistas de cinta de correr extra anchas son cada vez más comunes y son esenciales para los aprendices más altos; estas pistas tienen generalmente 22 pulgadas de ancho.

Durabilidad de la banda

Tres factores principales determinan la durabilidad de la banda de rodadura: espesor, rodillos metálicos y lubricación.

Cuando se trata del grosor de la banda de rodadura, una de dos o cuatro capas es más duradera que una de una sola capa. Las huellas más gruesas también tienden a ser más silenciosas durante el uso.

La mayoría de las cintas de correr para el hogar asequibles o de precio medio tienen pistas de una sola capa. Esta función se puede omitir de la lista de especificaciones, ya que los anunciantes se jactan de tener grandes clientes potenciales, pero tienden a guardar silencio cuando los clientes potenciales son básicos.

Otro factor importante son los rodillos metálicos que impulsan una pista. Los rodillos de mayor diámetro ejercen menos presión sobre el motor de la caminadora y ayudan a prolongar la vida útil de la banda. Un buen diámetro de rollo para cintas de correr domésticas es de alrededor de 2,5 ‘.

La lubricación es otro aspecto importante de la durabilidad de la banda de rodadura. Las correas de la máquina para correr deben estar lubricadas para un funcionamiento suave. A veces, este trabajo recae en el propietario de la cinta de correr, donde tratará la pista cada pocos meses. Las mejores orugas de las cintas de correr no requieren mantenimiento; por lo general, se infunden con silicona o algún otro lubricante. Las orugas de la cinta de correr de Precor son un buen ejemplo.

Velocidad

Las cintas de correr que soportan velocidades máximas de 15 kph están bien para la mayoría de los aprendices, pero los corredores que entrenan por minutos de 5 kilómetros querrán máquinas con velocidades máximas más altas. Las cintas de correr para el hogar que alcanzan las 19 kph están cada vez más disponibles por menos de 1,000€.

Amortiguación de la máquina

La amortiguación de la pista ayuda a proteger sus articulaciones del impacto del ejercicio. En comparación con la carrera por carretera, la carrera en cinta de correr acolchada normalmente reduce el impacto entre un 15 y un 40%.

Si bien la amortiguación es más importante para los corredores, reduce el impacto en el cuerpo de cualquier persona al minimizar el riesgo de lesiones y promover la resistencia. Algunas cintas de correr tienen un acolchado ajustable para que los corredores puedan elegir su nivel de apoyo preferido.

Las plataformas de la cinta de correr avanzada tienen amortiguación diferencial, donde obtienes un apoyo firme al empujar fuera de la pista y más amortiguación al aterrizar.

Inclinación

¿Quiere resultados de fitness más rápidos? Una cinta de correr inclinada le ayuda a quemar calorías de manera más eficiente. También reduce el estrés en las articulaciones y puede ayudarlo a enfocarse en diferentes grupos de músculos.

La mayoría de las pistas de las cintas de correr se pueden inclinar hasta un máximo del 10, 15 o 20%. Algunas marcas también incluyen pequeñas gotas en sus cintas de correr. La mayoría de las pistas de las cintas de correr están motorizadas; solo las cintas de correr más baratas con pendientes requieren un ajuste manual de la inclinación.

Programas

La mayoría de las cintas de correr de hoy en día vienen con rutinas de entrenamiento preestablecidas. Estos ayudan a respaldar diferentes objetivos de ejercicio, como el entrenamiento para perder peso y el entrenamiento de resistencia. Los programas controlan automáticamente la velocidad de la máquina para correr y también ajustan su inclinación / declive según sea necesario.

Hoy en día, las tecnologías de entrenamiento inmersivo ayudan a vender muchas cintas de correr para el hogar. Una opción popular es iFit, disponible en cintas de correr domésticas de NordicTrack, ProForm y HealthRider.

El programa ofrece una serie de beneficios, pero es particularmente atractivo debido a sus entrenamientos interactivos ilimitados en Google Maps. Otra gran opción (aunque más cara) es la tecnología Passport Virtual Active, compatible con la mayoría de las cintas de correr Horizon Fitness y Vision Fitness.

Aquí, los entrenamientos panorámicos de la cinta de correr Virtual Active se muestran en el televisor de su hogar y ajustan automáticamente la velocidad y la intensidad de su ejercicio.

Características adicionales

Las características adicionales de la cinta de correr van desde ventiladores de consola y portabotellas hasta parlantes Bluetooth, soportes para tabletas y televisores. Estas características pueden valer la pena una inversión adicional si lo motivan a hacer ejercicio con regularidad.

Garantías

La garantía de una caminadora es una excelente indicación del fabricante con respecto a la durabilidad de una caminadora. La garantía típica de una caminadora consta de cuatro partes: marco, motor, partes y mano de obra.

  • Cuadro: muchas cintas de correr (incluidas algunas cintas de correr económicas) tienen sus cuadros bajo una garantía de por vida.
  • Motor: la mayoría de los motores de las cintas de correr tienen garantía de por vida. Los modelos más baratos ofrecen garantías de motor mucho más cortas (entre 2 y 25 años de cobertura), así que consulte con un representante de ventas antes de comprar su máquina.
  • Piezas: la mayoría de las variaciones en las garantías de las cintas de correr son para piezas y componentes electrónicos. Por lo general, una cinta de correr muy económica no tiene garantía o solo tiene una garantía de 90 días. Las cintas de correr ligeramente más fiables tienen una garantía de piezas de un año. Las mejores cintas de correr para el hogar suelen tener una garantía de piezas de al menos cinco años. Las cintas de correr Landice vienen con una garantía de por vida en piezas.
  • Mano de obra: la mano de obra no está incluida en las cintas de correr más baratas. Otros suelen ofrecer uno o dos años de trabajo gratuito. Sin embargo, la calidad de las garantías laborales varía. Por ejemplo, Landice proporciona mano de obra gratuita en su hogar siempre que viva dentro de las 60 millas de un concesionario. NordicTrack, por otro lado, puede esperar que pague los costos de envío por la reparación de la máquina.

Almacenamiento y portabilidad

Ahora puede encontrar cintas de correr plegables en todas las categorías de precios de cintas de correr para el hogar. Con estas cintas de correr, puede doblar la plataforma de la cinta de correr hacia arriba después de su entrenamiento para liberar espacio en el piso. La tecnología de asistencia eléctrica, que se incluye con algunas cintas de correr plegables, facilita este proceso, independientemente de su fuerza física.

Algunas de las cintas de correr más pequeñas son portátiles; son ligeros y tienen ruedas de transporte. Una caminadora portátil generalmente se puede guardar debajo de una cama, detrás de una puerta o en un armario. Por lo general, estos son productos de menor calidad, pero tenemos algunas recomendaciones en nuestras mejores cintas de correr para caminantes.

Seguridad

El apagado automático es una característica de seguridad importante para muchos compradores de cintas de correr para personas mayores o enfermas, o para quienes tienen mascotas o niños pequeños. El apagado automático generalmente se controla mediante una tecla. Cuando está haciendo ejercicio, la llave se sujeta a su cuerpo con un cordón y, si se resbala, la llave se desenganchará y la máquina para correr se apagará. Además, la llave se puede quitar después de cada entrenamiento para evitar la activación accidental de la caminadora.

Preguntas frecuentes sobre la guía de compra de cintas de correr

¿Qué debo buscar en una cinta de correr?

Algunos factores a considerar al comprar una caminadora son el presupuesto, el espacio y sus objetivos de entrenamiento. Si tiene poco espacio, es posible que desee considerar una caminadora con un tamaño más pequeño y capacidades de plegado. También es importante tener en cuenta características como la capacidad del motor, la capacidad de peso, la configuración de inclinación / declive, la amortiguación del puente y los horarios de entrenamiento.

¿Cuánto suele costar una máquina de correr?

Los precios de las cintas de correr pueden oscilar entre 500€ y 2000€ y más. Por lo general, las cintas de correr más populares y mejor calificadas tienen un precio de 1,500€ y más. Dicho esto, aún puede obtener excelentes ofertas durante las rebajas, así que asegúrese de visitar nuestro sitio web para obtener los mejores precios.

Las mejores marcas de máquinas de correr

Algunas de las marcas de cintas de correr más populares y mejor valoradas del mercado son NordicTrack, Sole, ProForm y Horizon. Puede visitar nuestras páginas de revisión para cada marca individual para obtener más información.

Reflexiones finales

Esperamos que esta guía le haya ayudado a comprender cómo comprar la cinta de correr adecuada para sus necesidades de entrenamiento. Vale la pena determinar primero sus necesidades y preferencias generales, y luego elegir una cinta de correr para el hogar que ofrezca la mejor combinación de componentes, características y garantías que se ajuste al presupuesto de acondicionamiento físico de su hogar.

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