Los mejores guantes para gimnasio

Los guantes para el gimnasio se han convertido en un complemento imprescindible de nuestro entrenamiento. Y es que son muchos los beneficios y las ventajas que tiene entrenar con ellos. A continuación te contamos los diferentes tipos de guante que tienes a tu disposición.

Tabla para comprar guantes para el gimnasio

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Guantes para el gimnasio hombre

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¿Qué son los guantes de gimnasio?

Esta clase de guante frecuenta venir con los dedos descubiertos y su primordial uso es para el levantamiento de pesas y otros tipos de ejercicios de musculación y tonificación.

Siempre tiene un óptimo acolchado de entre 113 y 170 gramos para asegurar los dedos de las superficies tan duras y ásperas de las barras y además de las maquinarias de los gimnasios, que acostumbran provocar callos y doloras ampollas en las manos y dedos cuando se utilizan sin ningún tipo de custodia.

Además asisten a asegurar las palmas de las manos y las muñecas.

Tipos de guantes para gimnasio

Como te mencionaba arriba, los guantes acostumbran pesar entre 113 y 170 g, siendo los primeros los frecuentes para individuos principiante o poco recurrentes, en tanto que los de 170 gramos son para deportistas expertos o que entrenan regularmente. De cualquier manera, después hablaremos más sobre los materiales y tipos de acolchados. Por el momento, observemos qué tipos de guantes hay para los fanaticos del fitness:

Con dedos completos

Esta clase de guante cubre los dedos terminados y puede ofrecer una mejor sensación de tranquilidad al usuario. No obstante, algunos deportistas los encuentran un poco restrictivos, dado que tienen la posibilidad de bajar la sensación de independencia de movimiento en los dedos.

Con los dedos descubiertos

Si tienes los dedos expuestos podrás tener un mejor agarre de las pesas y maquinarias. Además, la ventilación agregada va a hacer que las manos y dedos no te suden tanto luego de largas sesiones de entrenamiento, más que nada en sitios muy calientes o húmedos.

De palma abierta

Estos son destacables para todos los que practican artes marciales mixtas, ya que dan la más grande aptitud de movimiento, versatilidad y agilidad con las manos.

Recubiertos con gel

Los guantes que reciben la más grande proporción de encontronazo son los que requieren recubrimiento de gel, dado que es el material que mejor absorbe los golpes. Entre otras cosas, si los ejercicios que vas a hacer involucran movimientos veloces y de encontronazo o si eres luchador de artes marciales, te será necesario uno de estos guantes.

Con doble cinta de velcro

Estos tienen dentro una cinta doble de velcro hacia la región de la muñeca, con tal de ofrecerte un sustento agregada para las muñecas. Así, si se te llegase a dejar caer una barra o tu muñeca sufre algún movimiento brusco, la proteges de probables lesiones.

Los mejores guantes para gimnasio

¿Para qué se utilizan los guantes para el gimnasio?

No creas que sirven únicamente para levantamiento de pesas o para utilizar las máquinas de fuerza de los gimnasios, además tienen la posibilidad de ser empleados para otras cosas. Aunque te parezca un poco sorprendente, el fácil hecho de utilizar unos guantes de gimnasio para alzar dos pequeñas pesas de solamente 1.5 kg puede contribuir a incrementar el ritmo cardiaco a unos 5 o hasta 10 pulsaciones por minutos más.

Al usarlos de manera regular, verás cómo puedes entrenar y ejercitarte por más tiempo, dado que en este momento no vas a tener la molestia de los callos o las marcas que dejan las barras sobre las manos y dedos. Próximamente vas a ver cómo optimización tu resistencia, agilidad, fuerza y hasta tu agilidad.

En algunos ejercicios es necesario que las manos se contengan en una posición estática, cosa que puede ser muy complicado de conseguir a mano limpia. Sin embargo, los guantes acostumbran venir con un relieve sobre la parte de la palma, dándote de esta forma la aptitud de sostener una barra o una mancuerna sobre la palma sin la necesidad de estar realizando equilibrio.

Además puedes explotar de agregar algo de peso a tus guantes y de esta forma hacer mejor tu entrenamiento cardiovascular o hasta de fuerza.

Características a considerar

Hay numerosas cosas a tomar en cuenta además del tipo de guante que comprarás, como los materiales, tallas, formas y más. Pero además hay una sucesión de propiedades que tienes que considerar antes de adquirir. Solo de esta forma te vas a asegurar de llevarte al gimnasio los especiales guantes probables.

Durabilidad

Utilizar guantes de gimnasio es una actividad que puede crear un espectacular desgaste sobre estos productos, más que nada gracias a los altos pesos que soportan y la recurrente fricción y sudoración que tienen que soportar. En este sentido, mira bien los materiales, que tienen la posibilidad de ser cuero, neopreno o nylon. Después profundizaremos en ellos, pero los más duraderos tienden a ser los dos primeros.

Agarre

El agarre brindado debe ser estable y muy permanente. Es que una de las causas escenciales por las cuales utilizamos guantes es para evadir que las mancuernas o barras se nos desplacen por incidente, lo cual puede provocar lacerantes golpes y lesiones.

Flexibilidad y transpirabilidad

No solo tienen que ser prácticos de utilizar y aceptar una aceptable independencia de movimiento, sino que además tienen que ser transpirables para que tus manos no suden en exceso, lo cual va a ayudar inclusive a que el producto dure más.

Acolchado y soporte

El acolchado es primordial para evadir que los impactos y el peso del conjunto te cansen bastante más de la cuenta. El sustento en las muñecas también importa para mantenerlas protegidas en caso de movimientos accidentales.

Beneficios en el momento de entrenar

Démosle una mirada bastante más de cerca a las virtudes más importantes de utilizar guantes al entrenar.

Están hechos para protegerte

Más que nada cuando empiezas a entrenar y aún tus manos no se han habituados a los pesos y maquinarias, es importantísimo que utilices los especiales guantes de gimnasio. Así sucede porque, sin saberlo, al utilizar las barras y mancuernas con la mano descubierta te expones a doloras ampollas y callos que, de hecho, son las causantes de que varios principiantes dejen los ejercicios tras la primera semana en el gimnasio.

De todas formas, los modelos que tienen dentro algo más de custodia y que traen refuerzos para las muñecas aceptan que consigas empezar a utilizar las barras y diferentes maquinarias con más grande calma y seguridad, dado que protegerán tus muñecas si aún no sujetas el conjunto de la forma precisa.

Mejoran los levantamientos y el entrenamiento

Al utilizar guantes puedes repartir el peso de forma correcta en tus manos y, por lo tanto, en tus brazos, dado que no sostienes todo el peso con tus dedos. De hecho, tendrás la posibilidad de alzar pesos más pesados porque los guantes absorben parte de la presión que desarrollan las barras y que incomodan sobre las manos.

Proporcionan un mejor agarre

Las manos sudan, y sudan bastante, más cuando hacemos ejercicios. Esto puede ser mortal porque acaba realizando que se te caigan las pesas y barras. En este momento, piensa que una barra con 30 kg de peso aterrice sobre tu pie. Auch.

Con unos cuantos guantes de calidad podrás disfrutar de un increíble agarre y por el momento no se te van a volver a caer las barras. De esta forma, tendrás la posibilidad de entrenar con más grande seguridad, lo cual nos transporta al siguiente punto.

Son muy cómodos

Un óptimo par de guantes hay que sentir práctico y despacio por dentro, con un material transpirable que permita que el aire entre dentro del guante y evite que te suden las manos. Sin embargo, la tranquilidad además se siente con las pesas, dado que, al utilizar guantes, no vas a sentir los relieves y superficies ásperas que acostumbran molestarte al alzar con las manos descubiertas. De la misma manera, además va a mantener tus manos más secas, evadiendo que se te deslicen las mancuernas y barras.

Son funcionales

Todo lo mencionado acaba resultando en un producto que soluciona varios inconvenientes. Entre otras cosas, dado que estás haciendo un trabajo en tener un cuerpo envidiable, ¿Por qué no además proteger tus manos? Ten en cuenta que un óptimo apretón de manos o acariciar la mano de la persona que disfrutas puede ser un instante escencial para tus relaciones personales, ya sean de trabajo o amorosas. Una mano con callos no te va a proporcionar tan excelente resultados.

Además, si eres una chica que ya gasta muy dinero en cremas para sus manos y el precaución de la piel, no merece ir al gimnasio a dañarlas por carecer de un óptimo par de guantes.

Evitar ampollas y callosidades

Si entrenas duramente sin guantes vas a descubrir lo complicado que es sostener las manos sin estos dos términos. No vas a tener las manos sedosas que tuviste antes de ingresar en este planeta del gimnasio, porque vas a conseguir tener las manos repletas de ampollas y callosidades.

No pensamos bastante en las ampollas, pero si empezamos a entrenar sin unos guantes de gimnasio, puedes estar seguramente vas a tener una o dos ampollas al poco tiempo. Los callos no son bastante superiores, en algunas ocasiones tienen la posibilidad de ser hasta más molestos.

Los callos se forman en las manos cuando aparece un frotamiento repetido de las manos sobre las barras de acero agregando la presión que ejerce el peso levantado. Verdaderamente estos callos no son lacerantes.

Los especiales guantes de gimnasio traen una cubierta agregada que mantendrán tus manos seguro de estas ampollas y callos manteniéndolas suaves al tacto.

Ni se te ocurra explotar las ampollas, se tienen la posibilidad de infectar y no tendrás la posibilidad de continuar entrenando en el transcurso de un extenso tiempo de tiempo.

Mejorar la presión

Este provecho seguramente no te vino a la cabeza, pero utilizar guantes para levantamiento de pesas te ayudara a hallar subir la presión que tienen la posibilidad de aguantar tus manos, lo que te dejará subir al próximo escenario en tu entrenamiento.

Entre otras cosas, los músculos de tu espalda y pecho tienen la posibilidad de incrementar de peso de forma verdadera y regular cuando levantas las pesas con guantes de entrenamiento. Esto hay que al incremento de la aptitud de tus manos al aguantar más presión debido al uso de unos guantes para gimnasio.

Mejor agarre para la muñeca

Los especiales guantes de gimnasio se envuelven cerca de tu muñeca, estos guantes llevan una correa cerca de la muñeca de gran ayuda para alzar pesas muy enormes.

Los especiales guantes de entrenamiento van a estar fabricado con un material superior que trabaja como un sustento para ligamentos y tendones agregada cuando necesitas doblar las muñecas hacia atrás a lo largo de el ejercicio.

Una lesión de muñeca no es algo para pasar por prominente y no debe descartarse como improbable, más que nada si pensamos en la proporción de gente que tiene trastorno del túnel carpiano en nuestros días.

Los guantes para levantamiento de pesas buenos disminuyen considerablemente las opciones de padecer una lesión de muñeca y incrementan el tiempo que puedes estar en el gimnasio en vez de la salón de espera del traumatólogo.

Los diferentes materiales de guantes para gimnasio

Más arriba estamos hablando un poco sobre los distintos materiales con que tienen la posibilidad de estar hechos estos guantes. No obstante, es instante de comprender sus caracteristicas algo más intensamenta para conocer cuál par nos vendría mejor.

Cuero y neopreno

Son dos de las más utilizadas opciones gracias a que proponen una alta durabilidad y además tienen increíble agarre. Es que soportan mejor los perjuicios por presión y por la utilización recurrente, aunque el cuero logre desgastarse con más grande agilidad. En caso de tener unos de piel, te sugiero que los cuides con algún producto de limpieza especializado para el cuero que los mantenga humedecidos y que evite esas grietas que acaban en guantes rotos y muy deteriorados.

Por su lado, posiblemente ya estés familiarizado con el neopreno, más que nada si tuviste conjunto de buceo o has utilizado ropa deportiva a prueba de agua. Este es un material que da alta resistencia al desgaste y que también va a asegurar tus manos de la humedad y todas las incomodidades y inconvenientes que esta puede provocar.

Algodón y otras fibras naturales

Esta clase de guante, como te tendrás la posibilidad de imaginar, tiende a ser muy más maleable y da una extensa independencia de movimiento. Además tiene otra doble ventaja: primero, absorbe bastante el sudor, por eso de manera rápida vas a ver que tus manos se secan mejor; segundo, son más transpirables, lo cual es una doble asistencia para combatir contra la humedad y el calor.

Agarres para gimnasio

Estos modelos son una edición achicada o más simple de los guantes de entrenamiento y vienen sin cubierta para los dedos. Sencillamente son una clase de acolchados que se ponen sobre la palma y de la mano y protegen contra lo áspero de las barras y mancuernas. Son más compactos que los guantes y además muy versátiles, aunque no te dan ni media custodia de los guantes.

En el caso de que seas un usuario ocasional de las pesas y solo deseas algo de custodia para las palmas y el comienzo de tus dedos, son buena alternativa. Pero si vas seriamente con el levantamiento de pesas, te sugiero elegir un óptimo par de guantes terminados.

¿Qué efecto tienen sobre tu entrenamiento?

De esta forma como hay personas que adoran los guantes para gimnasio, además hay detractores que afirman que estos disminuyen los resultados positivos de los ejercicios o que, al hacer una cubierta agregada entre las manos y las barras, dejamos de explotar todas las virtudes de cada pesa que levantamos. Además hay deportistas que eligen tener callos y otras marcas en sus manos y dedos como una clase de sello de su honor y fuerza.

Sin embargo, si eres de la gente que eligen proteger su salud y evadir que un fastidioso callo o ampolla se rompa y les no permita ejercitarse, mejor utilizar guantes. Simultáneamente, es sustancial comprender que no se habla únicamente de un asunto de vanidad o de el aspecto de las manos, sino que además tiene efectos directos sobre tu aptitud para entrenarte.

Te van a ayudar a permanecer más, a alzar pesos superiores y a conseguir superiores resultados.

Resumen de los guantes para gimnasio

Si en algún momento viste una operación sobre la prevención de gripes y otras patologías semejantes, vas a saber que la mayor parte de los resfriados se contraen por el contacto con superficies infectadas. Ya que bien, esto no pasa únicamente en el metro de tu localidad o en algún otro medio de transporte público, además sucede en tu gimnasio.

Al llevar a cabo ejercicios tocarás varios elementos que pasaron por incontables manos antes de llegar a las tuyas. Es muy posible que algún usuario previo haya estornudado o haya decidido tocar su nariz antes de ingresar en contacto con las pesas o barras, por eso sería lógico tener algo de prevención antes de usarlas.

Los guantes tienen la posibilidad de cumplir ese propósito al ser una aceptable línea de defensa que impide que tus manos entren en contacto con los gérmenes y bacterias que tienen la posibilidad de provocar resfriados. Solo recuerda lavarlos semanalmente para evadir que los gérmenes se acumulen en ellos.

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